لاغری و کاهش وزن با طب سنتی

لاغری و کاهش وزن با طب سنتی

این مقاله درباره لاغری و کاهش وزن با طب سنتی می باشد که با تدابیر طب سنتی به ما آموزش می دهد تا وزن ایده ال خود را در زمان کوتاه همراه با سلامتی بدست آوریم.

 

-کاهش وزن بسیار سریع برای سلامتی بدن،مضر است و می تواند عواقب ناخوشایند و نامطلوبی بر جای بگذارد.

 عوارض کاهش وزن سریع:

 

-ریزش موها
-چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن
-ضعف اعصاب
-افت فشار خون
-ضعف و بی‌حالی
-پوسیدگی دندان‌ها
-بروز سنگ کیسه صفرا
-ورم و زخم معده
-یبوست
-افسردگی وحتی مقاومت بدن در برابر لاغری

علت مقاومت بدن در مقابل کاهش وزن سریع:

 

بدن به ذخیره چربی برای مواقع گرسنگی نیاز دارد و سعی میکند به هر طریقی شده با این کاهش وزن سریع مقابله کند.

با استفاده از رژیم های غذایی غیر اصولی بدنمان را در معرض خطر قرار ندهیم.

روش کاهش وزن سریع به صورت مطلوب:

لاغری و کاهش وزن با طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

برای لاغری ابتدا باید مزاج شما مشخص بشه ممکن است مزاج شما رطوبی باشد و بالا بودن وزنتان عادی باشد

در طب سنتی و اسلامی ملاک طبع و مزاج است و نسبت قد و وزن یک شاخص ناقص و اشتباه می باشد.

در کل افراد با مزاج مرطوب طبیعی است که چاق یا درشت اندام باشندو افراد با مزاج خشک لاغر.
اگر این دو بر عکس باشد برای مثال فرد دارای مزاج خشک چاق باشد سوء مزاج است و باید درمان شود

بهترین راهکار لاغری و تناسب اندام:

لاغری و کاهش وزن با طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

ترک وعده غذایی ناهار بهترین راهکار طب اسلامی برای تناسب است که هزینه ای هم ندارد ولی باید به تدریج این کار صورت گیرد.
همچنین برای لاغری و تناسب اندام و سلامتی رژیم انگور در فصل انگور توصیه شده است.

رژیم انگور:

11.7
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

کاربرد اصلی ان برای چاق شدن است ولی برای لاغری هم استفاده میشود؛یعنی باعث تناسب میشود.

طریفه این رژیم به صورت زیر می باشد:

هفته اول صبحانه انگور.
هفته دوم صبحانه و ناهار.
هفته سوم صبحانه ناهار و شام انگور.

نکته:

مصرف هر گونه غذا خصوصا پختنی ها را در این سه هفته نداریم،این رژیم پوست را نیز شفاف وع رنگ چهره را شاداب میکند و باعث سلامتی کلی بدن است.

مواردی جهت چربی سوزی:

-ارده شیره صبحانه
-سیب ۴ عدد در طول روز
-نخوردن قند و شکر، ماست ،شرینی،
-سیب زمینی و کم مصرف کردن نان..
-مصرف نکردن سرخ کردنی و عدم استفاده ازروغن صنعتی واستفاده از روغن زیتون یاکنجد
-خوردن برنج قهوه ای
-به جای،برنج سفید
-ترک ریزه خواری..
-جویدن زیاد لقمه ها
-و نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعد غذا یک لیوان اب خوردن….
-خوردن دوقاشق زنیان برای غذاهای سرد..
-و یک قاشق تخم کرفس با غذاهای چرب… .

روشی ساده و بدون عارضه:


روزی یک لیوان زیره هم یک سانت از دور شکم کم میکند البته بایدبپرسید که با مزاجتان سازگار باشد.

بهترین تمرینات ورزشی کاهش وزن چه ورزش هایی است؟

 

افزایش سوخت‌ و ساز بدن با فعالیت‌های بدنی و ورزش مهم‌ترین شیوه درمان چاقی و اضافه وزن است. بهترین ورزش‌ها ورزشهای هوازی نظیر شنا، دویدن و…

ماساژ اندام‌ها به ویژه ماساژ بخش‌هایی از بدن که دچار سلولیت هستند پیش از حمام در درمان سلولیت‌ها و کاهش وزن موضعی بدن بسیار مؤثر است.
در منابع طب سنتی آمده است ماساژ ببرای لاغری باید محکم و سریع انجام شود.

نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم و کرفس به‌عنوان بهترین چربی‌سوزهای گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می‌شود.

عرقیات گیاهی را فراموش نکنید،جعفری را با هویج میل کنید.
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که نوشیدن مخلوطی از آب جعفری به همراه آب‌هویج در میان‌وعده عصرگاهی می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌ها در بدن داشته باشد. درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به تنهایی می‌تواند موجب کنترل و تنظیم میزان قند خون شده و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف جعفری در وعده‌های غذایی می‌تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و آن را کنترل کند. توصیه ما به شما این است که هنگام خرید، دقت کنید تا هویج تازه و برگ‌های تیره‌تر جعفری را انتخاب کنید.

پرهیزات و اشتباهات متداول در رژیم های کاهش وزن:

 

سرکه ، زنجبیل و فلفل از مواردیست که در رژیم های لاغری توصیه و استفاده میشوند
اینها از داروهای با درجه سردی و گرمی بسیار بالا هستند
که مصرف زیاد آنها به منظور لاغری ب قول استاد خیراندیش مساوی است با انهدام بدن.
قرص ها و داروهای شیمیایی لاغری  اکثرا کلاهبرداری هستند برفرض اثر گذاری نیز تاثیرات بسیار بدی بر روی سلامتی شما خواهند داشت.

داروهای خطرناک  لاغری که پیام آور مرگ و بیماری است:

 

هشدار:

افراد علاقه مند به تناسب اندام و لاغری جدی بگیرند..
این داروهای مرگبار را نخرید .. اگر شما نمی خرید ،لطفا اشتراک گذاری کنید،شاید باعث جان خیلی از هموطنان عزیزامان شوید ، ممکنه خیلی از عزیزان از عواقب مرگ بار این داروها اگاهی نداشته باشند..

* داروهای کاهش وزن به ویژه ‘اکسی الیت’ که به صورت پودر و کپسول برای کاهش وزن و انرژی زایی استفاده می‌شود، این داروهای لاغری شامل سه گروه داروهای کاهنده اشتها، داروهای دافع چربی و داروهای حجم گیرنده در دستگاه گوارش است. و باعث ۵۰ مورد نارسایی حاد کبد می شود و این نارسایی موجب مرگ افراد و یا از دست رفتن کبد و نیاز به پیوند می شود.

* داروهای کاهنده اشتها ,از جمله سیبوترامین” و “فنترامین” با تاثیر بر مرکز اشتها و درحقیقت تاثیر بر روی هورمون “سروتونین” سبب کاهش اشتها میشود. مصرف این دارو دارای عوارض زیادی همچون اضطراب، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و تنگی نفس بوده و به همین دلیل مصرف آن در افراد بالای ۵۰سال و مبتلایان به بیماری آسم و بیماری‌های قلبی- عروقی ممنوع است

* داروهای دافع چربی از دستگاه گوارش ازجمله “اورلی استات” یا”زنیکال” با تاثیر بر آنزیم‌های روده‌ای مانع جذب ۳۰درصد چربی‌های خورده شده می‌شود اما این دارو تاثیری دردفع کربوهیدرات‌ها ندارد.مصرف این دارو عوارضی
همچون اسهال چرب، کمبود ویتامین‌های محلول در چربی از جمله ویتامین E ،Aو D را به دنبال دارد.این داروهای لاغری را نیز داروهای حجم‌گیرنده دستگاه گوارش از جمله ترکیبات “آگار” دانست که با پر کردن حجم معده سبب بروز احساس سیری در فرد شده و عوارض خطرناکی را به دنبال دارد.

* داروهای متفرقه که در ترکیباتشان از موادی همچون هورمون‌های تیروئید یا ترکیبات ” آمفتامینی ” و یا سایر ترکیبات هورمونی استفاده شده با افزایش سوخت و ساز بدن سبب لاغری فرد می‌شود و نیز در زنان موجب یائسگی زودهنگام و پیدایش حفره‌های کیستی در تخمدان‌ها می‌شود.

*داروهای چاقی نیز به دلیل هورمون های مصنوعی,کورتون ها و . اثرات سوئی بر بدن خواهند داشت.برخی از این اختلالات که به دلیل بر هم خوردن هورمون های طبیعی بدن میباشند عبارتند از:پوست چرب و جوش صورت، طاسی زودرس،کاهش شدید میل جنسی توام باعقیمی و نازایی کوتاه مدت ،بلند مدت یا همیشگی،بیماری‌های قلب و عروقی ناشی ازمصرف نابه جا وطولانی مدت استروئیدهای آنابولیک،احتمال پارگی تاندون‌ها و لیگامان‌ها و احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان و بروز سرطان کبد میباشد ..

مصرف این گروه از داروها باتوجه به ایجاد اختلال درسیستم طبیعی هورمونی بدن ، مورد تایید هیچ مراجع علمی نیست.

دوستان عزیز،گول مثلث تبلیغات ماهواره‌ای،باشگاه‌های بدن‌سازی وآرایشگاه‌ های زنانه،که موجب تشویق استفاده از این دارو میشوید را نخورید،تمامی این داروهای شیمیایی،باعث سکته‌های قلبی،مغزی،سرطان ودیابت میشود ،و عامل ۶۰ درصد مرگ‌ها در دنیا است البته در اکثر کشورهای پیشرفته از عوارض این داروها اگاه و به هیج وجه استفاده نمیشود،ولی در ایران یک عده سودجو با وارد کردن این داروها از طریق تبلیغات سوء،،بدون توجه به عوارض جبران ناپذیر ان سعی در فروش این محصولات را دارند … .

روش کاهش وزن ۱۵ کیلو در دو ماه:

 

1- پرهیز غذایی صحیح داشته باشند . یعنی قندهای شیمیایی، اسانس های شیمیایی ، ترانس چربی بالا و کافئین زیاد نخورند.

2- رفتارشان با خودشان منفی نباشد! یعنی پرخوری، بدخوری یا پفتل خوری نداشته باشند ! پفتل خوری یعنی استفاده از پوست ماهی،پوست مرغ و …
بدخوری هم نداشته باشند. بعضی ها ریزه خواری دارند ! با اینکه سوءتغذیه ندارند یا در شرایط خاصی نیستند ( مثلا ویار شدید در زنان که توصیه کنیم ریزه خواری کنند و ۶ تا ۸ وعده غذا با حجم کم ولی مقوی استفاده کنند ) اما بدخوری دارند که اضافه وزن بدنبال خواهد داشت

3 – مرحله بعد اگر چاقی شکمی بود ، درمان آن استفاده از زنیان همراه عسل به صورت یک قاشق چایخوری پودر زنیان در بیست و چهار ساعت است که پیه ها و چربی های اضافی جدار شکمی را آب میکند .

4 – استفاده از چهار عدد سیب درختی شیرین ، یکی صبح ناشتا یا سحر با شکم گرسنه ، یکی بعد از صبحانه ، یکی بعد از ناهار و یکی بعد از شام .

با رعایت این چهار اصل اضافه وزن کم کم و به مرور کم میشود و حتی در بعضی کتب آورده شده که در مدت دو ماه میتوان ۱۵ کیلو کم کرد !

نکته:

این روش برای خانم ها زیاد مناسب نیست و میتواند باعث افتادگی پوست بشود.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *