تمامی مقالات از سراسر وب

عوارض داروهای گیاهی از دیدگاه طب سنتی


عوارض داروهای گیاهی از دیدگاه طب سنتی

کلمه «عوارض» در محاوره عامه، نزدیکترین مفهوم را در مورد اثرات منفی داروها به ذهن متبادر می سازد که اینک بیشتر در مورد فرآورده های دارویی شیمیایی مطرح می باشد. تفاوت زیادی میان عوارض داروهای شیمیایی و عوارض داروهای گیاهی و سنتی وجود دارد که بسته به میزان و نوع تأثیر آنهاست. تأثیرات سوء داروهای شیمیایی بسیار گسترده، عمیق و مزمن می باشد و سلامتی انسان را گاه به شدت در معرض خطر قرار می دهد و بیماران زیادی مشاهده شده اند که علاوه بر اجبار بر مصرف داروهای شیمیایی در عین آنکه جسم خود را به تباهی می کشانند، چاره ای نیز برای ترک آن ندارند چرا که بخاطر نیاز به تأثیر تسکینی آن، به نوعی اعتیاد مبتلا می شوند.

داروهای گیاهی در اکثر موارد چنانچه دارای عوارض باشند، کوتاه مدت و ناپایدار و با مصرف «مصلح[۱]» ها که پیش بینی شده قابل رفع می باشند. البته تعدادی از گیاهان و عناصر دارویی در طب سنتی جزء سموم هستند که میزان و مقدار مصرف آنها و مصلحات و علاج آنها شناسایی و مورد استفاده بوده است. شناخت عوارض داروهای سنتی به فروشندگان دارو و محققین، اطباء و سایر علاقه مندان به طب سنتی ایران کمک می کند تا با به کارگیری مصلحات، عوارض آنها را خنثی نمایند.

شناخت مضرات داروهای سنتی چیزی نیست که بهانه به دست مخالفین طب سنتی و گیاه درمانی بدهد، گویا آنان مسئله کشف ناشده ای را بیان می کنند، حال آنکه از افتخارات علمای طب سنتی، توجه آنان به مضرات و عوارض و حالات گوناگون داروهای گیاهی و سنتی بوده است.

از آنجا که عوارض داروها به مزاج افراد بستگی دارد، همچنین هر دارو و بالاتر از آن هر شیئی در طبیعت دارای مزاج خاصی است، چهار مزاج معروف و مورد اعتقاد طب سنتی یعنی دموی، بلغمی، صفراوی و سوداوی را در مرتبه اول باید شناخت؛ سپس اگر دارویی که در دسترس است از نقطه نظر مزاجی مشکلی دارد با توجه به علم مصلحات، این مشکل برطرف خواهد شد و تعادل لازم در بدن ایجاد می گردد.

مثال هایی در این باره:

اسفناج دارای طبیعتی در آخرِ سردی و تری است که برای سرد مزاجان مضر بوده و برای رفع مضرت آن باید آنرا با روغن بادام یا کره گاو تازه و دارچین و فلفل استفاده کنند یا در مورد میوۀ رسیده زیتون که گرم و خشک و نارس آن شدیداً خشک است، برای ریه مضر بوده و مداومت در خوردن آن باعث سوختن اخلاط شده و مصلح آن خوردن شیرینی های طبیعی مانند عسل است. سیر دارای مزاج گرم و خشک و برای بیماران دارای حساسیت پوستی و خانم های باردار مضر است. برای بواسیر مضر و باعث پایین آمدن فشار خون می شود. مصرف زیاد آن سردرد آور و سوزاننده خون و مضر چشم و ریه و مولد صفرای تند و تضعیف کننده نیروی جنسی و تهییج کننده بعضی امراض و مصلح آن پختن آن با آب و نمک و اضافه نمودن روغن بادام و یا روغن کره و مصرف آن با گشنیز و سکنجبین و آب انار ترش و شیرین و امثال آن است.

سید محمد موسوی- مجموعه پیک شفا   

 [۱] . موادی که ضرر و زیان داروها را کم و یا گاهی رفع می کنند، اصلاح کننده طبع داروها

 

tel-avarez-daroo-giahi-hakim-10

پوشش بیمه ای داروهای گیاهی عوارض داروهای گیاهی عوارض داروهای گیاهی از دیدگاه طب سنتی





به نقل از ضربان زندگی

وقتی هورمون مردانه در خانم ها بالا می رود


وقتی هورمون مردانه در خانم ها بالا می رود

افزایش هورمون های مردانه، شایع ترین اختلال غدد درون ریز خانم ها در سن باروری است که میزان شیوع آن 8 درصد است؛ یعنی از هر 12 نفر خانم یک نفر مبتلا به آن است.

فرآوری: نیره ولدخانی – بخش سلامت تبیان
تست هورمون مردانه

هورمون های مردانه یا آندروژن ها فقط در بدن آقایان وجود ندارند، بلکه در بدن خانم ها نیز ساخته می شوند.

هورمون های مردانه در خانم ها توسط غدد فوق کلیه و تخمدان ها تولید می شوند. ولی بافت چربی در خانم ها نیز می تواند هورمون های مردانه ضعیف را به هورمون های مردانه قوی تبدیل کند. هورمون ها، بافت ها و اعضای مختلف را می توانند تحت تاثیر قرار دهند و سبب ظهور علائم و نشانه های خاصی شوند.

در بدن خانم ها پنج نوع هورمون مردانه وجود دارد که عبارتند از: تستوسترون، دی هیدرواپی آندرسترون سولفات، دی هیدرواپی آندرسترون، آندروستندیون و آندروستندیول. تخمدان ها 25 درصد تستسترون، 50 درصد آندروستندیون و 20 درصد دی هیدرواپی آندرسترون موجود در گردش خون را تولید می کنند. مطلب مهم، تبدیل آندروستندیون و مقداری از دی هیدرواپی آندرسترون در بافت چربی به تستوسترون است.

بنابراین خانم هایی که دارای بافت چربی زیادی هستند، میزان هورمون تستوسترون آنها بیشتر است. هورمون های مردانه موقعی می توانند اثرات خود را اعمال کنند که بتوانند روی گیرنده های خود در سلول ها بنشینند یا به آنها متصل شوند.

از پنج هورمون مردانه فوق فقط تستسترون و دی هیدرواپی آندرسترون است که می توانند گیرنده های خود را فعال کنند. در خانم ها که در سن باروری هستند، 25 درصد تستسترون موجود در گردش خون از تخمدان ها و 25 درصد آن نیز از غدد فوق کلیه منشا می گیرند. بقیه 50 درصد در بافت چربی از سایر هورمون های مردانه ساخته می شود.

هورمون مردانه چه اثری دارد؟

هورمون های مردانه مسئول ایجاد خصوصیات هستند و باعث افتراق جنسیت جنین می شوند. اگر جنین از نظر ژنتیک پسر ولی فاقد هورمون مردانه باشد، به شکل دختر متولد خواهد شد.

یکی از عوارض مهم بالا بودن هورمون مردانه در خانم ها، افزایش موهای زائد در صورت و بدن و افزایش ریزش موهای سر است

هورمون های مردانه باعث می شوند هنگام بلوغ خصوصیات مردانه ظاهر شود که به آنها خصوصیات جنسی ثانویه می گویند.

در یک پسر اگر بعد از تولد به علت مشکلاتی، هورمون مردانه تولید نشود، خصوصیات جنسی مردانه در آنها ظاهر نمی شود.

اگر در خانمی هم هورمون های مردانه افزایش یابد سبب ایجاد علائم مردانه خواهد شد که بعضی از این علائم غیرقابل برگشت هستند.

یکی از عوارض مهم بالا بودن هورمون مردانه در خانم ها، افزایش موهای زائد در صورت و بدن و افزایش ریزش موهای سر است. بد نیست بدانید عامل طاسی در مردان، هورمون تستوسترون است و بعضی از خانم هایی که دچار افزایش هورمون های مردانه هستند به طاسی مبتلا می شوند.

این بیماران بارها به از بین بردن موهای زائد اقدام می کنند، ولی به علت درمان نشدن عامل اصلی که همان افزایش میزان هورمون های مردانه است، مجدد موهای زائد رشد خواهند کرد.

علل افزایش هورمون مردانه در زنان

علل افزایش میزان هورمون های مردانه در خانم ها زیاد است و سردسته آنها بیماری تخمدان پلی کیستیک است که در آن، هر دو تخمدان پر از کیست هستند، اما خانم ها نباید آن را با بیماری کیست تخمدان اشتباه بگیرند.

همچنین بعضی از بیماری های غدد فوق کلیه مثل پرکاری آن سبب افزایش هورمون های مردانه می شود.

یک علت مهم دیگر که کم هم نیست، مصرف هورمون های مردانه به اشکال مختلف است که شایع ترین آن در ورزشکاران برای بدنسازی است. بنابراین عضلانی شدن با دارو و مکمل، تاوان سختی دارد که گاهی هم غیرقابل جبران است (ناباروری از جمله عوارض این داروهاست).

گاهاً علت آن بعضی بیماری های خطیر مثل سرطان تخمدان می باشد.

همچنین مصرف برخی داروها نیز می تواند علت دیگری برای افزایش هورمون های مردانه باشد.

در خانم هایی که دارای هورمون های مردانه زیادی هستند، صدا کم کم کلفت می شود که حتی پس از درمان همچنان باقی می ماند

بارداری نیز ارتباط معنی داری با این مساله دارد. بیشتر زنان در زمان بارداری به درجاتی از پرمویی دچار می شوند که در صورت، واضح تر از نواحی دیگر است .

این پرمویی در نتیجه اثرات هورمونی دوران بارداری است و در فواصلی بعد از زایمان از بین می روند.

علائم افزایش هورمون مردانه در زنان

وقتی هورمون های مردانه زیادی در خانم ها وجود داشته باشند سبب بروز علائم زیر می شوند که در عده ای شدید و در عده ای خفیف هستند. علائم زیادی هورمون های مردانه را با اثرات آنها بر روی بافت های مختلف بررسی می کنیم:

موهای زاید

1- اثر بر روی مو: هورمون های مردانه سبب رویش موی صورت و بدن و سبب ریزش موی سر می شوند. خانم ها هیچ وقت دچار طاسی سر نمی شوند، چون فاقد هورمون مردانه به مقدار زیاد هستند. اگر در خانمی میزان هورمون های مردانه افزایش یابد، موهای سر وی شروع به ریزش کرده و موهای صورت و تنه افزایش می یابند.

2- اثر روی پوست: هورمون های مردانه با اثر بر روی غدد چربی پوست سبب ایجاد جوش صورت و تنه می شوند. یکی از علائم اولیه بلوغ در پسرها جوش صورت است.

3- اثر بر روی طناب های صوتی: هورمون های مردانه سبب رشد طناب های صوتی و کلفت شدن صدا می شوند. در خانم هایی که دارای هورمون های مردانه زیادی هستند، صدا کم کم کلفت می شود و متاسفانه از مواردی است که حتی پس از درمان همچنان باقی می ماند.

4- اثر بر روی دستگاه تناسلی: هورمون های مردانه زیادی سبب رشد کلیتوریس در خانم ها می شود که اگر زیاد باشد، سبب ایجاد مشکلات بعدی خواهد شد.

5- اثر بر روی رحم: اگر میزان هورمون های مردانه خیلی زیاد شود عادات ماهیانه را به هم می زنند. در ضمن مشخص شده است که وجود مقادیر زیادی از هورمون مردانه به مدت زیاد سبب افزایش خطر سرطان رحم می شود.

تشخیص افزایش هورمون مردانه در زنان

تشخیص و درمان به موقع این بیماری دارای اهمیت زیاد است. گاها بعضی خانم ها فقط دارای یک افزایش مختصر در موهای بدن هستند که پس از بررسی مشخص می شود دارای سرطان تخمدان هستند. در ضمن در مواردی که علت بیماری خوش خیم است، اگر درمان دیر صورت بگیرد، خانم مبتلا به علائم مردزایی شده که حتی پس از درمان نیز برای وی مشکل ساز خواهند شد.

نتایج یک تحقیق نشان داده است زنان وقتی هورمون مردانه تستوسترون دریافت می کنند کمتر به دیگران اطمینان می کنند

بعد از یک شرح حال و معاینه اولیه بالینی معمولا علت مشکل مشخص می شود. همچنین آزمایش هورمونی و سونوگرافی تخمدان به تکمیل و تعیین روند درمانی بیمار کمک خواهد کرد.

جهت تشخیص دقیق معمولا نیاز به بررسی های آزمایشگاهی اولیه است گه گاها نیز این بررسی ها پیچیده هستند. در صورت لزوم از روش های تصویر برداری نیز استفاده می شود.

درمان افزایش هورمون مردانه در زنان

درمان معمولا توسط داروهای خوراکی است که اثرات بهبود بالینی معمولا پس از 6 تا 12ماه درمان ظاهر می شوند. در طول درمان، باید از روش های جلوگیری از حاملگی قطعی استفاده کرد، چون داروهایی که تجویز می شوند بر روی جنین دارای اثرات سوء شدید هستند.

نتایج یک تحقیق جالب

نتایج یک تحقیق نشان داده است زنان وقتی هورمون مردانه تستوسترون دریافت می کنند کمتر به دیگران اطمینان می کنند.

پژوهشگران معتقدند که زنان همواره بیش از مردان به دیگران اطمینان می کنند و شاید به این خاطر که در طول تاریخ مانند مردها مجبور نبوده اند برای حفظ حیات بجنگند و مبارزه کنند.

در یک پژوهش دانشمندان کشف کردند هورمون تستوسترون که مردان را به لحاظ بدنی قوی و جنگنده می کند، ظاهرا با ایجاد بدگمانی و فقدان اطمینان به دیگران ارتباط دارد.

محققان دریافته اند وقتی این هورمون به بدن زنان تزریق شود، آنها هم سرسخت می شوند و حس اجتماعی آنها کاهش یافته و بیشتر مترصد و گوش به زنگ می شوند.

به لحاظ تاریخی برای زنان همواره مهم بوده که اجتماعی باشند تا به حیات خود ادامه دهند، در حالی که برای مردها، جنگجو و مبارز بودن بیشتر اهمیت داشته است. بنابراین مردها با سطح بیشتری از تستوسترون تکامل پیدا کردند تا بزرگ تر، قوی تر و خشن تر باشند و ظاهرا همین امر باعث شده که همواره محتاط و مراقب اطراف خود باشند.


منابع:
سایت محمدرضا صفری نژاد (اورولوژیست)
ایسنا
بیتوته



نقل از ضربان زندگی

آنچه درباره جگرتان نمی دانید


آنچه درباره جگرتان نمی دانید

کبد (جگر) بزرگ ترین غده داخلی بدن است. سیروز یک بیماری مزمن کبدی است که جریان خون را مسدود کرده و بسیاری از فرآیندهای اساسی آن را مختل می کند و معمولا با مصرف بیش از حد الکل مرتبط است. مشکلات کبدی دیگری که مربوط به مشروبات الکلی نمی شوند نیز وجود دارند.

زینب حکیمی – بخش سلامت تبیان
کبد انسان

همه بیماری های کبدی مربوط به الکل نیستند

سیروز تنها بیماری کبدی نیست که شما باید نگران آن باشید. یک بیماری کبدی دیگر به نام بیماری کبد چرب غیر الکلی در برخی کشورها رواج پیدا کرده است. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که چربی زیادی در کبد ساخته می شود، آن هم به خاطر چاقی.

ما تعداد زیادی از مبتلایان به دیابت، پیش دیابت و یا با علائم بیماری متابولیک را می بینیم که در کبد آن ها چربی تجمع پیدا کرده است، درست مانند کبد چرب افراد معتاد به الکل. پزشکان گمان می کنند کبد چرب غیر الکلی مظهر سندرم متابولیک کبد است.

افزایش چربی در کبد به نوبه خود خطر ابتلای فرد به سرطان کبد و پیوند را افزایش می دهد. خبر خوب این است که رژیم غذایی و ورزش به بهبود این بیماری کمک می کند. فقط یک کاهش کوچک در وزن بدن می تواند 7 درصد التهاب کبد را کاهش دهد و به نظر می رسد به کاهش بافت اسکار (زخم) در کبد نیز منجر می شود.

کبد تنها عضوی است که می تواند به طور کامل خود را بازسازی کند. به همین دلیل پیوند کبد می تواند فقط با استفاده از بخشی از کبد اهداکننده انجام شود

همچنین سیروز کبدی (التهاب شدید کبد) که هیچ ربطی به مصرف الکل ندارد هم وجود دارد. مانند هپاتیت و التهاب مجرای صفراوی اولیه که یک بیماری خودایمنی است و در آن التهاب مزمن پیشرونده  مجرای صفراوی داخل کبدی باعث انسداد جریان صفرا و التهاب و زخم شده و هنگامی که به اندازه کافی شدید باشد، منجر به سیروز می شود. این بیماری در زنان شایع تر است.

شما نمی توانید بدون کبد زندگی کنید

کبد یک عضو بسیار مهم و حیاتی در بدن است و وظایف بزرگی از جمله کمک به هضم غذا، لخته شدن خون، از بین بردن باکتری ها و ویروس ها، ساخت پروتئین و ذخیره سازی قند و چربی را بر عهده دارد. مردم فراموش می کنند که همه چیز از نفس کشیدن گرفته تا نوشیدن و غذا خوردن توسط کبد پردازش می شود. در واقع این عضو یک کارخانه بزرگ در بدن شما است. از آن جا که کار کبد به این گستردگی است، کوچک ترین اشکالی در آن می تواند موجب بروز عوارضی وسیع شود.

کبد خودش را بازسازی می کند

علاوه بر این که کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است، همچنین تنها عضوی است که می تواند به طور کامل خود را بازسازی کند. سلول های کبدی دائما در حال تعمیر هستند که اساسا به بازسازی اندام ختم شود. به همین دلیل پیوند کبد می تواند فقط با استفاده از بخشی از کبد اهداکننده انجام شود.

هنگامی که تعمیرات گسترده ای مورد نیاز باشد، ممکن است زخمی در کبد ایجاد شود که گاهی به سیروز منجر می شود. بنابراین درست است که کبد می تواند خود را بازسازی کند، اما نباید با نادیده گرفتن سلامت کبد، آن را ناچار به تعمیرات سنگین کرده و به ستوه بیاوریم.

التهاب کبد

تاریخ تولد خطر ابتلا به هپاتیت C را پیش بینی می کند

ویروس هپاتیتC عمدتا از طریق خون پخش می شود، به طوری که تزریق مواد مخدر و درگیر شدن در رفتار جنسی پرخطر مردم را در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری قرار می دهد. اما اگر رفتارهای پر خطر را کنار بگذاریم، دلیل دیگری نیز برای ابتلا وجود دارد، برای مثال حدود 75 درصد از مردمی که در ایالات متحده زندگی می کنند و مبتلا به هپاتیت ث هستند در یک چیز مشترک اند: آنها بین سال های 1945 تا 1965 متولد شده اند!

تاکنون هیچ کس به طور واضح نتوانسته بگوید که دلیل ابتلای بیشتر متولدین این سال ها به این نوع هپاتیت چیست، اما احتمال داده می شود مربوط به تاریخچه ی انتقال خون تا قبل از سال 1992 باشد و احتمالا انتقال خون های آلوده در مراکز بهداشت و …می تواند دلیل آن باشد.

ممکن است متوجه ی هیچ نشانه ای از بیماری کبدی نشوید

برخی علائم شایع التهاب مجرای صفراوی اولیه ممکن است علائمی باشند که شما در طول روز بدون هیچ دلیل خاصی آن ها را تجربه می کنید، مانند خارش، خستگی و خشکی چشم.

با افزایش سن عملکرد کبد ممکن است افت کند، بنابراین خطر ابتلا به آسیب کبد ناشی از دارو افزایش می یابد

زمانی که شما دچار بیماری پیشرفته ی کبدی می شوید، علائم سیروز را مشاهده خواهید کرد که می تواند شامل حالت تهوع، از دست دادن وزن، تورم، گیجی، و زردی پوست و چشم باشد. بسیاری از بیماری های کبدی بدون علامت هستند و تنها موقع غربالگری مشخص می شوند، به همین دلیل برخی پزشکان آزمایش های کبدی را  جزو آزمایشات منظم خون قرار می دهند.

کبد سم زدایی بدن را نیز به عهده دارد

کبد که پردازشگر هر آن چیزی است که می نوشیم و می خوریم، وظیفه ی سم زدایی بدن را نیز به عهده دارد. علاوه بر الکل، سموم مواد غذایی و داروها را نیز فیلتر می کند. وقتی با افزایش سن ناگزیر به مصرف داروی بیشتر هستیم، حفظ سلامت کبد اهمیت بیشتری پیدا می کند. با افزایش سن عملکرد کبد ممکن است افت کند، بنابراین خطر ابتلا به آسیب کبد ناشی از دارو افزایش می یابد.

خوشبختانه کبد می تواند به خوبی پاک سازی بدن را انجام دهد، اما به جای مصرف بیش از حد آب برای پاکسازی و مصرف سوپ زیاد برای سم زدایی کبد بهتر است مصرف مشروبات الکلی را قطع کنیم و یک برنامه غذایی سالم داشته باشیم ، وزن سالم بدن را حفظ کرده و ورزش منظم را در برنامه ی روزانه مان بگنجانیم. این راه ها برای حفظ سلامت کبد بسیار مهم هستند، مگر اینکه شما به طور ژنتیکی مستعد بوده و یا از هنگام تولد دچار بیماری کبدی باشید.




نقل از ضربان زندگی

درمان رفلاکس و سوزش معده با پونه


درمان رفلاکس و سوزش معده با پونه
پونه درمان کننده سوزش معده و رفلاکس است
پونه درمان کننده سرماخوردگی است

پونه چندین نوع دارد: پونه کنار آبى، پونه کوهى که بلندیش به بلندى زوفا و برگش به برگ زوفا شبیه است. پونه‏اى که آن را (غلیجن) گویند، پونه شاک که همچون سایر انواع پونه تند است و تأثیر شربت آن چون شربت آویشم است. پونه گوهرى است لطیف، پونه کوهى از پونه جویبارى قوى‏ تر است. خاصیت: از تندى و تلخى که پونه دارد بسیار نرم‏کننده است و بویژه پونه کوهى در نرمش دادن مؤثرتر از جویبارى است. خون را به سوى پوست مى‏کشد. قرحه ‏آور است. پونه را تنها خورند عرق‏ ریز است و بسیار گرمى‏ بخش. مواد را از ژرفاى تن جذب مى ‏کند. تکه‏ کننده و خشکاننده و گرم‏ کننده است.
پونه
خواص آرایشی پونه:
پونه و بویژه پونه سبز را با شرابى بپزند و بر پوست نهند لکه‏ هاى سیاه و لکه‏ هاى خونى که در زیر پلکها پیدا مى ‏شود از بین مى‏روند.

خواص پونه برای مفاصل:
آب‏پزش را بخورند؟ کوفتگى ماهیچه و پیرامونهاى ماهیچه را برطرف کند. ضماد پونه که پوست را مى ‏سوزاند داروى عرق النسا است.
ضماد پونه مزاج اندام را تغییر دهد. جاذبى است که از ژرفا جذب مى ‏کند. پونه را بخورند و به دنبالش آب پنیر سرکشند؟ و چندین روز پى‏درپى تکرار کنند در علاج پاغر و واریس مفید است. پونه ‏اى که (غلیجن) نام دارد گویند خوردنش داروى ترنجیدگى و مالیدنش بر پوست که خون را بسوى پوست مى‏ کشد علاج نقرس است.

پونه برای زخم و قرحه:
چون پونه هم تحلیل‏ برنده هم تکه‏ کننده و نرمى‏ بخش است خوردنش در علاج جذام مفید است.

پونه برای سر:
افشره ‏اش کرم گوش را از بین مى ‏برد. سردرد آورد. پونه کوهى داروى زخم دهان است و ریختنى ‏ها را از سوراخ بینى بیرون سازد. سوخته غلیجن لثه را استوار سازد.

نفس‏کش: آب‏پز پونه علاج بلندنفسى (انتصاب النفس) است. پونه تنها و بویژه اگر با انجیر خورند سینه را از خلطهاى غلیظ و لزج پاک مى ‏نماید. درمان درد دنده است. و کوهى از جویبارى در این‏باره مؤثرتر و غلیجن همه این کارها را مى‏ کند. سرکه را بر پونه پاشند یا پونه ‏اى که تازه در سرکه ریخته‏ اند به بینى غش کرده نزدیک کنند از بوى آن به هوش آید. پونه شاک در علاج تپش قلب مفید است.

خواص پونه در اندامان غذا:
پونه اسید معده را خنثی میکند و برای رفلاکس مفید است
هر پونه ‏اى و بویژه پونه کوهى بى‏ اشتهایى و ضعف معده را از بین ببرد. سکسکه را تسکین دهد. پونه که زداینده و بازکننده و نرم‏کننده مواد صفرایى و سودایى است، خودش و آب‏پزش در علاج یرقان مفید است. اگر بیمار یرقانى خود را با آب‏پز پونه کوهى شستشو دهد عرق کندو سود بیند. و اگر پونه را با انجیر خورند داروى استسقا است. پونه کوهى اشتهاى خوراک را زیاد کند. در آب جوشیده‏ اش علاج استسقا است. پونه غلیجن دل بهم خوردن را چاره است. پونه غلیجن را با مرهم موم و روغن گل بر سپرز نهند سپرز را لاغر کند. پونه شاک هم همین کار را مى ‏کند و در علاج تپش معده (التهاب) و افسردگى و دل بهم خوردن بسیار سودمند است.

خواص پونه در اندامان راننده:
آب‏پز پونه بول را ریزش دهد. از پیچش و درد روده و قى و اسهال شدید مفید است. پونه را بکوبند یا بپزند و با عسل بخورند بچه را در زهدان مى‏ کشد. حیض را راه اندازد، شاید بلغم را استفراغ دهد. بعضى گویند پونه و بویژه پونه کوهى شهوت را قطع کند و خوابهاى جنسى را از بین ببرد. پونه بیابانى مسهل ملایم است، بنفع زهدان است، کرم و بویژه کرمهاى ریز را مى ‏کشد. از پونه بیابانى و کوهى که شاید از پونه بیابانى نوع ویژه‏اى باشد هجده قیراط را با گلاب قند (جلاب) خورند مراره سودا را بیرون ریزد. و اگر چنین شربتى را با سرکه و کمى سیکى بیامیزند قوى‏ تر شود. و در این زمینه بهتر آن مى‏ بینم که پونه را خرد کنند و بسایند و سائیده را بر سرکه مخلوط با آب و نمک بپاشند و بخورند.

عقیده بر این است که پونه غلیجن خلط سودایى را از راه شاش بیرون ریزد. پونه بیابانى در همه این کنشها کارى است.

خواص پونه در تبها:

بیمار تب و لرز اگر آب‏پز پونه خورد، یا پونه را در روغن بپزد و از آن روغن بر تن مالد بسیار نفع بیند.

زهرها: خوردن و ضماد گذاشتن پونه پادزهر حشرات است.
ضمادش تقریبا کار داغ‏ گذارى را انجام مى‏ دهد. کسى که سم خورده اگر پونه را با شراب بخورد سم را از کار اندازد. دود کردن برگ پونه حشرات را مى ‏گریزاند. گستردن برگش نیز دشمن حشرات موذى است.
پونه بیابانى داروى نیش کژدم است. در آب جوشیده پونه کوهى را بخورند پادزهر دندان درندگان است.

توصیه های بوعلی باب سلامتی در مورد مصرف پونه
جهت درمان رفلاکس معده و سوزش سردل یک فنجان کوچک عرق پونه بنوشید
جهت درمان سرفه و گلو درد عرق پونه را با عسل مخلوط کرده و روزی سه بار در آب جوش حل کرده و میل شود

تهیه و تنظیم از تیم تحقیقاتی بوعلی باب سلامتی

منبع:
کتاب قانون بوعلی سینا



ضربان زندگی

کبد چرب


کبد چرب

از بین بیماری های کبد دو علت مهم وجود دارد. سردی زیاد و گرمی زیاد؛ که سردی، به کبد بیشتر آسیب می رساند. سردی ها هم ریشه اش در سه مورد می باشد: ۱) غذای ناجویده خوردن که در نتیجه ی آن، خلط سرد و ناپخته به کبد تحویل داده می شود. ۲) آب یخ بین غذا خوردن. ۳) و در رفتارها عدم پوشش (لباس) روی کبد. به طور کلی درمان این سردیها، مصرف گس مزه ها و ترش مزه ها و ترک این رفتارهاست. طب سنتی می گوید: کبد مخزن چهار قوه است. قوه جاذبه، قوه ماسکه، قوه هاضمه و قوه دافعه؛ که اگر هر کدام از این چهار قوه آسیب ببینند، زمینه بروز یک سری بیماری ها ایجاد می گردد.

قوه جاذبه: کبد توسط این قوه، غذا را از معده به سمت کبد می کشاند. حال اگر این قوه ضعیف باشد، غذا یا به سمت کبد نمی آید یا به طور ناقص می آید و اگر زیاد قوی باشد، غذای هضم نشده را بسوی کبد می کشاند که در این حالت، در معده اسهال شدید بوجود می آید.

قوه ماسکه: کبد توسط این قوه، باید بتواند غذا (یا در واقع خلط خروجی از معده) را بخوبی در خود نگه دارد و برای این کار نیاز است که صفرای کافی داشته باشد و زمانیکه پخت کافی روی آن اتفاق افتاد رهایش کند.

قوه هاضمه: کبد باید بتواند توسط صفرای موجود هضم بعد از معده را انجام دهد. اگر توانایی هضم این خلط در کبد کافی نباشد خون ناسالم تولید می شود.

 قوه دافعه: کبد باید بتواند خون تولیدی را در تمام بدن منتشر کند. اگر این قوه در آن ضعیف باشد، انسداد مجاری کبدی ایجاد می گردد که معمولاً مواد انسدادی، مواد صفراوی هستند. در این حالت بعضاً بیمار اظهار دارد که: جگرم دارد از شدت گرما، آتش می کشد ولی دست و پاهایم یخ کرده است. این ماده سوزاننده همان ماده انسدادی یا ماده صفراوی است. در حال حاضر در جامعه، مردم بیشتر درگیر بیماری های ناشی از دستگاه گوارش و کبد هستند. یکی از بیماری های سرد که در سراسر دنیا بسیار شایع شده و موردهای آن، آمار میلیاردی دارد، بیماری کبد چرب است. متأسفانه طب شیمیایی، نه تعریف دقیقی از کبد چرب دارد نه راه درمان درستی. دیدگاه طب شیمیایی به صورت کلی و مبهم بوده و علت این بیماری را تغییر سبک زندگی می داند.

ساختمان کبد:

کبد یا جگر سیاه، اندامی است که زیر دنده های راست و مسلط بر معده قرار دارد. کبد، وظیفه خونسازی، پالایش، توزیع خون و مواد غذایی را بر عهده دارد. جداره ی کبد به صورت خانه خانه و مانند کندوی زنبور عسل می باشد. این جداره، سه پیوست دارد که به آنها «لوبول» می گویند. داخل کبد، خون بصورت محلول است و به تعبیر طب سنتی مرکب است از چهار ماده که عبارتنداز: صفرا، بلغم، دم و سودا. صفرایی که در کبد، محلول است، بدلیل اینکه سبک، لطیف و گرم می باشد، بالانشین بوده و مانند روغنی که روی آش به علت سبکب بالا می آید در قسمت بالای کبد قرار می گیرد. صفرا، عامل گذر خون در مویرگ های ریز اندام های انتهایی است. بنابراین صفرا پیش گذرِ کبد بوده و در ابتدای تشکیل خون، در خانه های کبد نفوذ می کند و مقدمتاً خودِ کبد را تغذیه می نماید؛ در نتیجه اولین ماده ای وارد کبد می شود صفراست تا ظرف کبد را گرم نگه دارد. وقتی که غذا می خوریم و سپس آب یخ می نوشیم؛ با توجه به اینکه معده ی ما، همسایه ی دیوار به دیوار کبد است، این آب یخ در کنار کبد قرار گرفته و صفرای داخل کبد یا گرمی معلق در کبد را به سمت جداره ی کبد فراخوان می کند؛ مانند وقتی که در فصل زمستان، گرمای داخل اتومبیل را شیشه ها به خود جذب کرده (بدلیل اینکه در بیرون از اتومبیل سرد است) و روی آنها قطرات عرق ایجاد می گردد.

در کبد نیز چنین اتفاقی می افتد و هر چه آب یخ بیشتری بخوریم گرمای بیشتر یا صفرای بیشتری به جداره جذب می کند و این تکرار روند، باعث رسوب صفرا در جداره ی کبد خواهد شد. شکل این رسوب در مراحل اولیه ی تشکیل، مانند شکل رسوب شیر در ظرف بستنی سازهای قدیمی است که ابتدا قسمت لطیف و گرم و سبک شیر به جداره می چسبد؛ سپس به تدریج آب داخل شیر یخ بسته و قسمت آبکی شیر دیرتر منجمد شده و در نهایت شیر به بستنی مبدل می گردد. در کبد نیز اول بخش گرم خون موجود در کبد که همان صفرای آن است به جداره می چسبد. به تدریج در طول ۱۲-۱۰ سال (بسته به تکرار این رفتارها) کبد چرب بوجود می آید. جالب است بدانید معمولاً در تمام سونوگرافی ها آن قسمتی از کبد این بیماری را نشان می دهد که کنار معده قرار دارد!

تقسیم بندی کبد چرب:

همانطور که پیش تر ذکر شد، لوبول ها سه لایه هستند. حال اگر یک لایه از آنها پر شده باشد فرد مبتلا به «کبد چرب درجه یک» است، اگر دو لایه از آن پر شده باشد مبتلا به «کبد چرب درجه دو» و اگر هر سه لایه را درگیر کرده باشد می شود «کبد چرب درجه چهار» و نارسایی کامل کبد و فرد کاندیدای پیوند کبد می باشد.

انواع کبد چرب:

باید توجه داشت که این نوع کبد چرب که توضیح داده شد، با سبک زندگی ایرانی بوجود آمده و از نوع «کبد چرب سرد» یا «کبد چرب غیر الکلی» است؛ به این دلیل که با خوردن سردی هایی مانند آب یخ و بستنی و دیگر غذاهای سرد پدیدار می شود. نوعی دیگر از کبد چرب با سبک زندگی اروپایی داریم که از نوع «کبد چرب گرم» یا «کبد چرب الکلی» می باشد؛ به این دلیل که از طریق خوردن الکل ایجاد می گردد.

کبد چرب نیز مانند بسیاری از بیماری های دیگر دارای دوره کمون است؛ به این معنا که اگر فکر کنیم من که در حال حاضر یک نوجوانم و اگر آب یخ بخورم هیچ اتفاقی نمی افتد یک افتخار نیست چون آسیب به کبد وارد شده است، منتها این آسیب، مثلاً ده سال بعد خود را نمایان می سازد و حتی اگر افراط در این رویه ی غلط داشته باشیم، ممکن است این بیماری به مدت ۵ سال دیگر خود را نشان دهد. اگر ما عادت کنیم این دو رفتار را در جامعه الگو قرار دهیم زمینه ی هم پیشگیری هم درمانِ دسته بزرگی از بیماری های کبدی را فراهم کرده ایم:

  • گوارش درست: به صورت نه افراط (۶۰بار جویدن) نه تفریط (نجویده قورت دادن)
  • عدم مصرف آب یخ و کلیه غذاهای خیلی سرد مثل بستنی. البته نمی شود گفت اصلاً بستنی نخوریم بلکه بستنی محلول بخوریم: مثل آب هویج بستنی و یا بستنی که کمی آب شده و رو به خنکی است بخوریم و آرام آرام بخوریم که سردی یخ آن حنجره و معده را درگیر نکند. آب با دمای معمولی مصرف کنیم. علت اینکه بعد از بستنی خوردن تشنگی ما زیاد می شود و میل به خوردن آب داریم یا وقتی تشنه هستیم و آب یخ می خوریم و دوباره میل به خوردن آب یخ داریم چیزی نیست جز اینکه صفرای معلق در کبد، به سمت جداره ی نزدیک به معده فراخوان می شود. در نتیجه حرارت در معده دوچندان شده و دوباره این میل زیاد می گردد. ولی وقتی آب در درجه حرارت خنک (نه گرم نه یخ) تشنگی فروکش می کند؛ چون همراه با آب گرم رطوبت می آید و حرارت بیشتری را جذب نمی کند بلکه این رطوبت، صفرای موجود را پاک می کند و صفرای معلق در کبد را فراخوان نمی کند. به همین دلایل است که در شهرهای گرمی مانند کاشان برای اینکه بتوانند گرمای آنجا را برای فعالیت های کشاورزی تحمل کنند، ارده شیره می خورند تا بتوانند گرمای موجود را تحمل کنند، همچنین در شهرهای جنوبی، در فصل تابستان (به اصطلاح خرما پزان)، خرما می خورند که بتوانند گرما را تحمل کنند.

درمان کبد چرب

در درمان کبد چرب سرد یا غیرالکلی باید کبد را گرم کنیم چون بواسطه رفتارهای غلط غذایی، سرد شده است. در عین حال باید لایه ای را که در جداره ی کبد رسوب کرده و به آن چربی کبد و در اصطلاح طب سنتی تشمع کبدی اطلاق می گردد را توسط داروهایی خرد کرده و پاکسازی و دفع  نماییم. بنابراین نیاز به یک ماده ی شکننده است. این شکننده ها همان ترشیجات طبیعی و نفوذ کننده هستند: مانند سرکه خانگی انگور، آبلیمو، آبغوره، آب زرشک.

این ترشی ها اگر به صورت خالص مصرف گردند، به جداره ی معده و کل دستگاه گوارش آسیب وارد کرده و آنها را می سوزانند، همچنین به مغز فرد سردی می بخشند. مسئله ی دیگر پیرامون سرکه هایی است که در بازار موجود می باشند و دارای اسید استیک بالای ۸ درصد هستند؛ این در حالیست که اسید استیک بدن ما باید چیزی حدود ۲ یا ۲/۵ باشد! پس نباید این ترشی ها را به طورخالص مصرف کرد. برای مثال باید آبلیمو را به صورت محلول استفاده نمود (آب لیمو و عسل یا آب لیمو داخل چای)، همچنین آب زرشک و آب انار ترش را با مقداری نمک مصرف نمود.

استاد خیراندیش- متخصص طب سنتی

tel-kabed-charb-hakim-11

انواع کبد چرب تقسیم بندی کبد چرب درمان کبد چرب ساختمان کبد کبد چرب





به نقل از ضربان زندگی

صبح مسواک بزنیم یا شب؟


صبح مسواک بزنیم یا شب؟

حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.

فرآوری : نیره ولدخانی – بخش سلامت تبیان
مسواک زدن دندان

بیشتر ما عادت داریم شب ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم، دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می گیرند.

متخصصان می گویند مهم نیست شما دندان های خود را دقیقا چه موقع مسواک می زنید، مهم این است که بدون باکتری در دهانتان وارد رختخواب شوید. فقط دو بار در روز مسواک بزنید و برای بیرون کشیدن باکتری ها از بین دندان هایتان نخ بکشید و سعی کنید در طی روز، غذاهای آماده کمتری میل کنید.

البته اگر سعی کنید یک بار از مسواک زدنتان قبل از خواب شب باشد، بهتر است، خصوصا اگر شب ها زود می خوابید، زیرا در طی خواب ترشح بزاق دهان کم می شود و خشکی دهان محیط بهتری را برای فعالیت باکتری های مولد پوسیدگی دندان فراهم می آورد.

یک غشا از پلاک دندانی به طور مداوم به لطف باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است.

مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد

این باکتری ها در طول روز اسید تولید می کنند، حتی بیشتر از زمانی که شما غذا می خورید، به همین دلیل است که شما باید از شر این غشا حداقل دو بار در روز خلاص شوید و هرچه تعداد مسواک زدن های شما کمتر از این باشد تولید اسید ممکن است بیشتر مینای دندانتان را بخورد و باعث پوسیدگی شود. هر چه بیشتر این غشا بر روی دندان های شما بنشیند و مواد غذایی بیشتری این باکتری ها را تغذیه کنند، زمان بیشتری را صرف نشستن روی صندلی دندانپزشکی خواهید کرد.

درست بعد از خوردن شام مسواک نزنید

مسواک زدن در زمان بین شام و قبل از خواب از لحاظ فنی حتی از اینکه دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک کنید بهتر است. دلیلش این است که فلوراید خمیر دندان زمان بیشتری برای تقویت دندان های شما و ساختن مانعی برای اسیدی شدن دهان شما قبل از به خواب رفتن دارد.

ولی بلافاصله بعد از خوردن شام، مسواک نزنید، زیرا شام زمان قرار گرفتن در معرض اوج اسید است، که لایه بیرونی مینای دندان شما را نرم می کند. بلافاصله بعد از شام مسواک زدن، مینای دندان نرم شده را از بین می برد و باعث سایش دندان می شود. پس حداقل 30 دقیقه بعد از صرف شام برای مسواک زدن صبر کنید و از خوردن خوراکی بعد از مسواک زدن جلوگیری کنید، چرا که باکتری ها از هر کربوهیدراتی تغذیه می کنند.

فقدان بزاق دهان (ضد باکتری دهان) در شب به معنی این است که ما فوق العاده نسبت به عوامل خرابی دندان و بیماری های لثه آسیب پذیریم. البته اگر گاهی مسواک زدن را فراموش کردید، نگران نباشید. پلاک دندان به زمان طولانی برای آهکی شدن نیاز دارد و مسواک زدن کافی می تواند پلاک های تشکیل شده در طول روز را حذف کند. فقط آهسته (حداقل 4 دقیقه) و صحیح مسواک بزنید.

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند

خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را می جوید یا قورت می دهید، باکتری ها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند. در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم، سطح بزاق بالاتراست. اما اگر شما در طول روز یکسره بخورید، منجر به تولید اسید بیشتری بر روی دندان شما می شود.

خوردن چه غذاهایی در شب برای دندان ها مضر است؟

مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد.

به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک های مولد پوسیدگی در دهان شود. همچنین افرادی که شب ها دیر می خوابند معمولا عادت دارند پس از صرف شام، باز هم میوه، قهوه، شیرینی و انواع تنقلات را بخورند که در اثر این کار، دندان های آنها آسیب می بیند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز برای جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، سعی کنید شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید.

خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند.

قهوه و نوشابه سودا

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند.

از این گذشته، خوردن شب هنگام میوه های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود.

پرسش و پاسخ

دکتر محمدرضا خامی  ، متخصص بهداشت دهان و دندان به سئوالات زیر پاسخ می دهند.

پلاک دندانی چیست و چه عوارضی دارند؟

پلاک دندان لایه ای است که روی سطح دندان ها طی فرآیندی تشکیل می شود و عامل اصلی پوسیدگی های دندانی و همچنین بیماری های لثه است. باکتری ها کم کم به این لایه می چسبند. با گذشت زمان باکتری های بیشتری می چسبند. وقتی ما مواد قندی را به عنوان غذا مصرف می کنیم، باکتری ها طی فرآیند تخمیر، مواد قندی را تخمیر و اسید تولید می کنند. اسید، مواد معدنی موجود در دندان را آهسته آهسته از سطح دندان بر می دارد.

جرم دندان فقط با جرمگیری برطرف می شود. خمیردندان های سفیدکننده، فقط مواد ساینده بیشتری دارند که ممکن است به ساختار دندان صدمه بزند

در حالت طبیعی بین برداشت مواد معدنی از سطح دندان و گذاشتن آن تعادل وجود دارد. ولی هر وقت اسید تولید شود، PH محیط دندان پایین می آید و اسیدی می شود و تعادل به سمت برداشتن مواد معدنی از سطح دندان می رود. وقتی مواد معدنی برداشته شود، فرآیند پوسیدگی شروع می شود. بنابراین هم مقدار مصرف قندهای پوسیدگی زا و هم تکرر مصرف آنها مهم است. چون با مصرف آنها حالت تولید اسید و افت PH اتفاق می افتد. تشکیل پلاک دندانی فرآیندی اجتناب ناپذیر است و ما باید آن را با مسواک زدن صحیح برداریم و پاک کنیم.

آیا پلاک با جرم دندان فرق می کند؟

بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می شود و مانند ساختمان دندان است، اما چون سطح زبری دارد، پس باعث تجمع میکروب ها می شود. جرم اگر ضخیم شود مشکل ایجاد می کند.

برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان چه توصیه هایی دارید؟

اصول ساده بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. اگر بیماری خاصی داریم و توصیه به استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید، توسط دندانپزشک شده ایم، آن را مصرف کنیم. روزی دو بار مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید را مد نظر قرار دهیم و از مواد قندی پوسیدگی زا کمتر استفاده کنیم یا حتی الامکان همراه وعده های غذایی مصرف کنیم و سالی یکبار برای چکاپ نزد دندانپزشک برویم.

در مورد استفاده از نخ دندان چه توصیه ای دارید؟

یکی از محل هایی که پلاک تشکیل می شود و موهای مسواک هم به این ناحیه نمی رسد، بین دندان هاست. بویژه در کسانی که دندان های نامرتب و به هم ریخته دارند یا پرکردگی های متعددی در دندان ها دارند. پس استفاده از نخ دندان در سطوح بین دندانی توصیه می شود.

آیا جرم دندان با خمیر دندان مخصوص برداشته می شود؟

خیر. جرم دندان فقط با جرمگیری برطرف می شود. خمیردندان های سفیدکننده، فقط مواد ساینده بیشتری دارند که ممکن است به ساختار دندان صدمه بزند. از خمیر دندان های مخصوص سیگاری ها هم نباید هر روز استفاده شود، چون این کار باعث ساییدگی بیش از حد دندان و آسیب به مینای آن می شود.


منابع:
جام جم آنلاین
سیمرغ
باشگاه خبرنگاران جوان



نقل از ضربان زندگی

داروها را مثل نقل و نبات نخورید


داروها را مثل نقل و نبات نخورید

بسیاری از افراد برای مقابله با بیخوابی، سردردهای جزئی، ناراحتی های گوارشی و…  بدون درنگ  دست به خوددرمانی زده و خودسرانه به سراغ مصرف دارو می روند. متاسفانه اکثر داروها  در اثر مصرف نامتعارف و خودسرانه، عوارض جانبی قابل توجهی از قبیل مشکلات کبدی، مشکلات کلیوی، شکنندگی استخوان ها و … را موجب می گردند.

فاطمه حلوایی – بخش سلامت تبیان
دارو

گفتگویی با خانم دکتر مریم بهاری ساروی، پزشک داروساز در خصوص عوارض داروهای پرمصرف انجام داده ایم که در ادامه مطالعه می کنید.

قرص های خواب آور یکی از دسته داروهای پرمصرفی است که اکثر مردم به صورت خودسرانه به سراغ آنها می روند. این داروها چه مشکلاتی ایجاد می کنند؟

اکثر مردم برای داشتن خوابی راحت از این داروها استفاده می کنند، غافل از اینکه احتمال به هم خوردن تعادل و حتی زمین خوردن در طول روز را افزایش می دهند. اخیرا محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند که مصرف قرص های خواب آور با افزایش خطر زمین خوردن سبب ایجاد شکستگی های استخوانی می شوند.

به طور کلی استفاده بی رویه و خودسرانه از داروهای مسکن در دراز مدت باعث بروز مشکلات کبدی می شود

قرص های خوابی مانند دیازپام و زولپیدم بیشترین عوارض را در افزایش خطر زمین خوردن دارند. چون این قرص ها در طول روز نیز خواب آلودگی ایجاد کرده و بالطبع  خطر افتادن را افزایش می دهند. توصیه می شود که این داروها بدون تجویز و صلاحدید پزشک مصرف نشوند.

مسکن ها نیز جزو داروهای پرمصرف محسوب می شوند. آیا مصرف بی رویه و خودسرانه این داروها نیز عوارضی دارد؟

بله. اکثر مردم عادت دارند برای تسکین سردرد، علائم ناشی از سرماخوردگی و تب و به طور کلی برای مقابله با ناخوشی های روزمره یا بیماری های فصل سرما به سراغ مسکن ها بروند. یکی از پرمصرف ترین مسکن ها نیز پاراستامول یا همان استامینوفن است. درست است که این دارو بدون نسخه به فروش می رسد، اما این مسئله به معنای بی خطر بودن آن نیست.

به طور کلی استفاده بی رویه و خودسرانه از داروهای مسکن در دراز مدت باعث بروز مشکلات کبدی می شود. در واقع مصرف بیش از 4 گرم استامینوفن خطرناک است. لزومی ندارد برای برطرف کردن سردرد و دردهای جزئی روزمره به سراغ مصرف قرص مسکن رفت. در صورت احساس نیاز مداوم به داروی مسکن ،  حتما باید با پزشک مشورت کرد.

در خصوص داروهای گوارشی که از دیگر انواع داروهای پرمصرف است نیز توضیح دهید. این داروها به کدام ارگان از بدن بیشترین آسیب را می رسانند؟

به طور کلی داروهای گوارشی برای درمان  زخم یا ورم معده یا ریفلاکس معده (بالا آمدن اسید معده) و همچنین  زخم یا ورم اثنی عشر (دوازدهه) تجویز می شوند. مهارکننده های پمپ پورتون یا ppi ها بدون خطر و عارضه نیستند، چون خطر آسیب به کلیه ها را بالا می برند. در بین این داروها شربت معده یا همان Al mgs پرمصرف ترین و البته پرعارضه ترین داروها است.

استاتین ها برای کنترل میزان کلسترول بد و کاهش خطر سکته قلبی مصرف می شوند. با این حال محققان ژاپنی به این نتیجه رسیده اند که مصرف استاتین ها ممکن است نتیجه عکس بگذارد و به جای اینکه مفید باشد، مضر عمل کند

نتایج پژوهش ها نشان می دهند که خطر بروز نارسایی کلیوی در بین افرادی که ppi مصرف می کنند به میزان 20 تا 50 درصد بیشتر از افرادی است که مصرف کننده این داروها محسوب نمی شوند. بدون شک نمی توان مصرف این قبیل داروها را ممنوع کرد، چون مصرف آنها با تجویز پزشک و به میزان لازم برای بسیاری از افراد موثر است. نکته مهم هوشیاری مردم و پزشکان است که بدون دلیل اقدام به تجویز و مصرف خودسرانه این قبیل داروها نکنند. البته افرادی که این داروها را مصرف می کنند نیز نباید بدون مشورت با پزشک خود اقدام به قطع مصرف دارو کنند.

خیلی از افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند باید داروهای خاص خود را مصرف کنند. آیا این داروها روی مغز تاثیر منفی می گذارند؟

یکی از داروهای پرمصرف بین بیماران قلبی ، وارفارین است. این دارو در صورت بروز  آتریال فیبریلیشن (فیبریلاسیون دهلیزی) که نوعی اختلال ریتم قلب است و نیز برای پیشگیری از سکته ها  تجویز می شود. متاسفانه این دارو نیز خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. محققان آمریکایی روی حدود ده هزار بیمار تحت درمان با وارفارین مطالعاتی انجام دادند و بعد از 7 سال بررسی مشاهده کردند که حدود 5 درصد این بیماران دچار آلزایمر شدند. البته این دارو بدون تجویز پزشک مصرف نمی شود و بیماران نیز نباید بدون دستور پزشک، دارو را قطع کنند.

استاتین ها یا همان ضدچربی ها چطور؟ گفته می شود این داروها خطر سکته قلبی را افزایش می دهند.

در سال های اخیر در خصوص استاتین ها بررسی های زیادی انجام گرفته است. این داروها برای کنترل میزان کلسترول بد خون ( LDL) و کاهش خطر سکته قلبی تجویز و مصرف می شوند. با این حال محققان ژاپنی به این نتیجه رسیده اند که مصرف استاتین ها ممکن است نتیجه عکس بگذارد و به جای اینکه مفید باشد، مضر عمل کند.

در واقع بررسی ها نشان داده است که استاتین ها باعث بلوکه شدن اثر ویتامین K می شوند. در حالیکه این ویتامین مانع از رسوب املاح آهکی در نسوج آلی می شود و در واقع از یکی از عوامل سکته قلبی پیشگیری می کند. توصیه می کنیم از مصرف خودسرانه این قرص ها و همچنین قطع مصرف آنها بدون نظر پزشک خودداری شود.

در خصوص داروهای دیگری که باعث ایجاد عوارض جدی می شود بیشتر توضیح دهید.

به طور کلی نباید هیچ دارویی بدون نظر پزشک مصرف یا قطع شود. ساده ترین داروها نیز ممکن است عوارض جدی برای هر فرد ، ایجاد نمایند. لذا اگر هر فردی به دلیل مصرف داروی خاصی دچار عوارض آن می شود، باید در این خصوص با پزشک مشورت کند. بدون شک پزشک نسبت به تعویض یا تغییر دوز دارو اقدامات لازم را انجام خواهد داد.




نقل از ضربان زندگی

لاغری با عسل

لاغری با عسل :

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

لاغری با عسل ،موضوع این مقاله است که در آن به لاغر شدن به کمک عسل پرداخته است. لاغری با عسل یکی از روشهای ساده و مفید برای لاغر شدن به طور طبیعی و سالم است.

 

عسل در مقایسه با سایر مواد قندی،چهل درصد کمتر کالری دارد و هرچند انرژی آن بالاست،اما باعث چاقی نمی شود.این ماده به علت داشتن مقدار زیادی فروکتوز،بیست و پنج درصد شیرین تر از قند است،اما به راحتی هضم می گردد و مولکول های قند موجود در آن به سایر قندها تبدیل می شوند.از این رو حساس ترین معده ها نیز آن را به سادگی هضم می نمایند.عسل منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی دارد.

لاغری با عسل :

لاغری با عسل

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

روزانه یک یا دو لیوان شیرعسل،برای لاغری بسیار مفید است.

همچنین استفاده یک سوم قاشق چایخوری پودر زنیان همراه با عسل در هر وعده غذایی،مفید می باشد.

جوشاندن پنج الی شش گرم افسنطین در یک لیتر آب،آمیختن آن با عسل پس از صاف کردن و خوردن آن پیش از ناهار یا شام،برای درمان لاغری مفید است.

آیا بیماری فضای مجازی دارید؟


آیا بیماری فضای مجازی دارید؟

«بیماری های فضای مجازی» معضل غیر قابل انکاری است که انسان امروز به آن دچار شده است. بیماری که این روزها در فضای مجازی با شکل و شمایل متفاوت خودش را در رفتار کاربران بروز می دهد.

بخش سلامت تبیان
بیمار فضای مجازی

رسانه و فضای مجازی، در کنار همه خوبی ها و بدی هایش، گاهی بلای جان ما می شود و بیشتر از آنکه به درد ما بخورد، دردی به دردهای ما اضافه می کند تا در عصر فنّاوری، به بیماری های رسانه ای دچار شویم.

بیماری هایی که در اثر کنجکاوی آدم ها و استفاده افراطی و نادرست از تکنولوژی پدید می آیند. ایران هم از جمله کشورهایی است که در زمانی کوتاه با حجم انبوهی از این ابزارهای تکنولوژی روبه رو شد و درنتیجه به همان میزان با مشکلات پیرو آن هم مواجه گردید.

اعتیاد مجازی؛ بدون وای فای هرگز!

شایع ترین بیماری عصر مدرن که شاید بیشترمان به آن مبتلا باشیم، اعتیاد به اینترنت است و همین اعتیاد و نیاز مبرم به وای فای گاهی به سوژه خنده تبدیل می شود. هنگامی که صحبت از اینترنت باشد، این اعتیاد می تواند به چیزهای زیادی پیدا شود، از تایپ کردن گرفته تا بازدید از اتاق های گپ زنی، خرید آنلاین و یا بازی های چند نفره.

اعتیاد به اینترنت آن قدر جدی و واقعی است که مراکز بازپروری برای آن به وجود آمده است. به طور مثال، در مراکز بازپروری معتادان به اینترنت در کره جنوبی با استفاده از مدرسان نظامی، به معتادان تمرین های بدنی نسبتاً شدید شبیه تمرین های نظامی می دهند.
نشست های گروهی با مشاور برگزار می کنند و کارگاه های روان درمانی برای معتادان ترتیب می دهند.

کره جنوبی به لحاظ سرعت اینترنت در رتبه های اول جهان به حساب می آید و برای همین هم، اعتیاد به اینترنت در کره جنوبی در سال های اخیر به صورت یک مشکل ملی درآمده و میزان مرگ ومیر ناشی از خستگی و از پا افتادگی پس از انجام بازی های آنلاین روزبه روز در حال افزایش است.

ولی خوشبختانه سرعت کم اینترنت در ایران، اجازه استفاده از خیلی از خدمات آن و به تبع صدمات ناشی از آن را از ما می گیرد.

بی اخلاقی رسانه ای و تاخر فرهنگی

یکی از آزاردهنده ترین بیماری های مجازی که نه تنها خودمان را اذیت می کند، بلکه ترکش های آن به کاربران دیگر کشورها هم اصابت می کند، مسئله آدم هایی است که به خاطر شخصیت مجازی شان، خود را مجاز می دانند که به هر صفحه ای سر بزنند و برای هر شخصیتی از فوتبالیست گرفته تا هنرمند تا حتی دختر رئیس جمهور فلان کشور نظر بگذارند، دعوا کنند و ناسزا بگویند و حتی با او شوخی کنند و این قضیه بیشتر حالت سرگرمی بگیرد. چیزی که باعث شده بسیاری از چهره های جهانی برای روبه رو نشدن با حجم این نظرات، صفحات اینستاگرام خود را شخصی کنند.

حالا گذشته از اینکه چرا این کار انجام می شود، باید پرسید که چطور و چرا وقت خود را برای جستجوی این افراد و بعد به خاک و خون کشیدن صفحات آن ها صرف می کنیم.

اعتیاد به اینترنت آن قدر جدی و واقعی است که مراکز بازپروری برای آن به وجود آمده است. به طور مثال، در مراکز بازپروری معتادان به اینترنت در کره جنوبی با استفاده از مدرسان نظامی، به معتادان تمرین های بدنی نسبتاً شدید شبیه تمرین های نظامی می دهند

دکتر «امان الله قرایی» جامعه شناس و استاد دانشگاه درباره این اثرات سوء رسانه و مواجهه نادرست با آن در ایران می گوید: «اصولاً وقتی که تکنولوژی وارد می شود، یک مقدار نابه هنجاری های رفتاری، فکری و روحی به وجود می آید. ذات فنّاوری این گونه است.

ابتدای قرن 15 هم انقلاب صنعتی فکر، رفتار، فرهنگ و حتی دین و عقاید را عوض و تضعیف کرد. در ایران هم به همین شکل است و اگر مدتی بگذرد و مردم به آن انس پیدا کنند، این مشکلات کمتر می شود.

در آمریکا و اروپا هم چنین مواجهه احساسی با این ابزار وجود داشته است، با این تفاوت که ما در ایران با پدیده ای به نام «تأخر فرهنگی» روبه رو هستیم. تأخر فرهنگی فاصله بین ابزار فرهنگی و رفتار مناسب افراد با آن پدیده است. تهیه ابزار تکنولوژی طولی نمی کشد، اما آموزش رفتار صحیح با آن سال ها ممکن است به درازا بکشد.

مرتباً صنعت در حال تغییر است و انسان هم در برابر آن کنجکاو است و همین به یک بیماری تبدیل شده است و از جایی که اوقات فراغت در ایران زیاد است و این اوقات فراغت هم پر نمی شود، افراد مجبور هستند وقت خود را با این صنعت پر کنند. اگر در جامعه ای بیکاری هم وجود داشته باشد، این امر مزید بر علت می شود و استفاده افراطی از فضای مجازی را بیشتر می کند.»

به خاطر یک مشت لایک؛ بیماری دیده شدن

این بیماری آن قدر جدی است که برخی به خاطر آن تا پای مرگ هم رفته اند. قصه اینجاست که از یک طرف عده ای برای لایک گرفتن، از جزئی ترین و خصوصی ترین وجوه زندگیشان ژس می گیرند و با دیگران به اشتراک می گذارند و منتظر شمردن لایک های آن می شوند و برای همین است که با دخترها و پسرهایی مواجه می شویم که با آرایش ها و ژست های مختلف چشم در دوربین سلفی گوشی می دوزند و گاهی با مخاطب خود هم ارتباط می گیرند و حتی معروف هم می شوند و برای همین بیماری است که در مواقع بحران ها به جای کمک کردن، دکمه ضبط فیلم موبایلمان را فشار می دهیم و منتظر وقوع فاجعه می شویم و بالاخره به خاطر همین بیماری گاهی برای گرفتن یک سلفی ترسناک و رکورد زدن، جانمان را هم به خطر می اندازیم!

بیماری لودگی و فیلمسازی به سبک اینستاگرام

یکی از مواردی که ما ایرانی ها در آن استعداد ویژه ای داریم، طنازی و لطیفه گویی و لطیفه سازی است؛ اما گاهی این استعداد از حد فراتر می رود و به مسخره کردن می رسد. کافی است کمی صفحه اینستاگرام خود را بالا و پایین کنید تا با حجم انبوه پسران روسری به سر مواجه شوید که خود به کارگردان هایی تبدیل شده اند که از هر موضوعی سوژه خنده می سازند و سریع آن را تبدیل به فیلم کوتاه می کنند و اتفاقاً با استقبال هم مواجه می شوند.

فضای مجازی مطالعه عمیق را از بین می برد و در عوض مطالعه سطحی انبوه را جایگزین می کند

این امر در ابتدا شاید جالب به نظر برسد؛ اما همین سرگرمی جالب وقتی ادامه پیدا می کند، به لودگی می رسد و باعث مرزشکنی و عرف شکنی های زیادی می شود.

فضای مجازی آدم ها را سطحی می کند

بزرگ ترین آسیبی که سوغات رسانه و فضای مجازی به حساب می آید، سطحی شدن آدم هاست. فضای مجازی کم کم از ما نسلی می سازد که حوصله ندارد کتاب به دست بگیرد و ساعت ها محو صفحات کاغذی آن بشود و یا اینکه ساعت ها درباره یک موضوع علمی حرف بزند، بخواند و آن را دنبال کند و برای همین روزبه روز تیراژ کتاب ها پایین می آید و افراد کمتر حوصله مطالعه عمیق دارند و ترجیح می دهند ساعت ها وقت خود را بین صفحات مختلف شبکه های مجازی سپری کنند تا اینکه نصف همان زمان را به کتاب خواندن یا حتی شنیدن یک کنفرانس علمی بگذرانند. فضای مجازی مطالعه عمیق را از بین می برد و در عوض مطالعه سطحی انبوه را جایگزین می کند.


منبع: مهر



نقل از ضربان زندگی

شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟


شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟

زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید، احتمالا نمی خواهید راجع به آن صحبت کنید، این طور نیست؟ ولی هرگز این مشکلات را پیش خود نگه ندارید، مخصوصا در طولانی مدت. مطالعات نشان می دهد در حدود یک پنجم جمعیت نفخ، ریفلاکس و یا یبوست را تجربه کرده اند.در این مطلب به برخی از شایع ترین بیماری های شکمی و چگونگی درمان آن ها می پردازیم.

زینب حکیمی – بخش سلامت تبیان
بیماری گوارشی

ریفلاکس اسید معده

احساس سوزش در ناحیه معده، درست بالای شکم و یا قفسه ی سینه ناشی از بازگشت اسید معده به مری است. مصرف غذاهای پر ادویه، مرکبات و دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می تواند این ناراحتی را بدتر کند.

سوزش معده را می توان با مصرف داروهای آنتی اسید درمان کرد. اما اگر علائم بیشتری دارید مانند بلع دشوار غذا، کاهش ناخواسته ی وزن و کم خونی، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به یک آزمایش برای رد و یا تأیید وجود سرطان باشد.

سوء هاضمه

اگر بعد از خوردن سریع یک وعده غذایی سنگین، درد، نفخ و یا حالت تهوع در معده را تجربه کردید، احتمالا دچار سوء هاضمه شده اید. مانند ریفلاکس، این مشکل را نیز می توان با مصرف داروهای مسدود کننده ی اسید OTC درمان کرد.

سندروم روده ی تحریک پذیر

این بیماری می تواند خود را در قالب اسهال، یبوست و یا ترکیبی از این دو نشان دهد. اگر بعد از چند روز هیچ دفعی نداشتید، نیاز نیست که آن را ناشی از سندروم روده ی تحریک پذیر بدانید. این بیماری پس از شش ماه درد شکمی مزمن و تغییر در فرم و یا فرکانس حرکات روده تشخیص داده می شود.

متاسفانه، کارشناسان مطمئن نیستند که دقیقا چه چیزی باعث بروز سندرم روده ی تحریک پذیر، که یک بیماری مزمن است، می گرددد. اما این بیماری بیشتر در زنان مشاهده می شود، زیرا روده ی زنان معمولا کمتر توسط لگن محافظت می شود.

با این وجود، اگر شما متوجه هر گونه علائم عجیب و غریب، مانند حرکات شبانه روده (که شما را وادار به رفتن به توالت می کند)، مدفوع خونی، تب، کم خونی و کاهش وزن ناخواسته شدید به پزشک بگویید. اگر بیماری شما تشخیص داده شد، باید از یک سری داروهای تجویز شده استفاده کنید.

اگر به جای درد در کل ناحیه ی شکم تنها در یک نقطه ی مشخص دچار درد می شوید، احتمالا دچار درد دیواره ی شکم شده اید که در زنان نسبت به مردان چهار برابر بیشتر رخ می دهد

در موارد نادر، شما را به غربالگری سرطان روده ی بزرگ ارجاع می دهند، به خصوص اگر سابقه ی خانوادگی ابتلا به این سرطان را داشته باشید.

بررسی های منظم جهت پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ بسیار با اهمیت است، زیرا این بیماری اغلب در مراحل اولیه نشانه ای ندارد.

یبوست

یبوست در زنان، گاهی اوقات نشانه ای از اختلال عملکرد کف لگن (ناهماهنگی بین کف لگن و عضلات رکتوم) است و می توان آن را با فیزیوتراپی درمان کرد. اگر شما به تازگی این مشکل را تجربه کرده اید، با پزشک در میان بگذارید. ممکن است نیاز به انجام هر گونه آزمایش، جهت رد کردن وجود تومور یا انسداد در روده، وجود داشته باشد.

درد جدار شکم

اگر به جای درد در کل ناحیه ی شکم تنها در یک نقطه ی مشخص دچار درد می شوید، احتمالا دچار درد دیواره ی شکم شده اید که در زنان نسبت به مردان چهار برابر بیشتر رخ می دهد. اختلالات حرکتی و کارکردن زیاد روده می تواند به عصب های جدار شکم فشار وارد کند.

حتی اگر این حالت درد شدیدی را ایجاد کند ، خطرناک و پیش رونده نیست و می توان با تزریق یک ماده ی ضد التهاب، درد را متوقف و مشکل را حل کرد. اگر درد بسیار شدیدی دارید و در موقعیت های بدنی و حرکات خاص درد بدتر یا بهتر می شود، نشان دهنده ی آن است که شما به درد جداره ی شکم مبتلا شده اید.




نقل از ضربان زندگی