پیشنهاد چند غذا برای سحری

 

download

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

 

در ماه مبارک رمضان غذا خوردن به سحری و افطار محدود می شود، بنابراین خوراک هایی که در این دو وعده مصرف می شوند اهمیت ویژه ای پیدا می کنند.
در وعده سحری می بایست از غذاهای مقوی و غذاهایی که رطوبت کافی را برای بدن فراهم میکنند، استفاده شود.

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

پیشنهاد اول:

مویز + بادام شیرین + فندق. ابتدا مویز را از هسته پاک کنید و سپس به همراه بادام درختی تازه مغز شده و فندق به عنوان سحری مصرف کنید. خوب جویدن بادام در این غذا اهمیت زیادی دارد.

مزایای این غذا: مویز دارای قند طبیعی بوده و بسیار مقوی است بنابراین از ضعف و خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قند خون جلوگیری می کند. بادام نیز مقوی بوده و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کند و باعث می شود تشنگی و عدم مصرف آب مشکلی برای بدن ایجاد ننماید.

طبع این غذا گرم است، بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. افراد با مزاج گرم بهتر است همراه این غذا اندکی سبزیجات سرد و رطوبت بخش مانند خرفه نیز مصرف کنند یا اینکه با نوشیدنی های سرد مانند شربت خاکشیر و عرق کاسنی یا سایر عرقیات سرد مانند عرق شاهتره طبع آن را معتدل کنند.

 

پیشنهاد دوم:

ارده کنجد + شیره انگور.

مزایای این غذا: ارده غذای مقوی و بسیار مناسبی است و در کنار شیره انگور غذای کاملی محسوب می شود. از جمله ویژگی های این غذا عدم احساس گرسنگی برای مدت طولانی است چرا که این ماده در طول روز و بتدریج به مصرف بدن می رسد. این ویژگی ارده باعث شده از آن در رژیم های لاغری به وفور استفاده شود.

با توجه به طبع گرم این غذا، لازم است افراد گرم مزاج بعد مصرف آن یک نوشیدنی سرد مصرف کنند.

 

پیشنهاد سوم:

جوانه تازه گندم + مغز بادام خام + شربت عسل و میوه جات فصل

مزایای این غذا: جوانه گندم مقوی بوده و از ضعف و سستی بدن جلوگیری می کند. سایر مواد موجود در ترکیب نیز کمک زیادی به تامین نیاز بدن در طول روز کرده و نشاط را برای روزه دار به همراه می آورند.

 

پیشنهاد چهارم:

خورش های آبکی از جمله قیمه و قورمه سبزی که با گوشت تازه گوسفند تهیه شده باشند.

مزایای این غذا: مصرف گوشت نیز به تامین قوای جسمانی کمک می کند و مصرف آن در غذاهای آبکی مانند خورش ها و آبگوشت، رطوبت کافی نیز به بدن می رساند. توصیه می شود هفته ای دو روز از غذاهای حیوانی و گوشت تازه استفاده نمایید. مصرف ماست، نوشابه و مواد خام مانند سالاد همراه غذای پختی مناسب نیست.

 

پیشنهاد پنجم:

خورش آلو و خورش ‌های سبزی دار غذاهای ملین هستند در نتیجه برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان مناسبند.

نکته: آنچه در سحری مصرف می شود، غذای تمام طول روز بدن است.

نکته:اگر روزه دار عادت کند که در وعده سحر، خوردن غذای پخته را ترک کند و به مصرف خوراکی های طبیعی خام بسنده کند؛ می تواند مطمئن باشد که ماه مبارک آسانی را پیش رو خواهد داشت.

 

تدابیرتغذیه روزه داران به تفکیک مزاج در طب سنتی

ماه مبارک رمضان رسید؛ طب سنتی در ایران تمام وجوه زندگی اشخاص را در نظر دارد.

روزه داری ماه مبارک رمضان نیز جزئی جدانشدنی از زندگی ایرانیان است. اگر شما هم روزه دارید، در توصیه های طب سنتی را برای مزاج خود بخوانید.

index.jpg12

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

 




 

 

۱-مزاج های گرم و خشک:

صاحبان این مزاج اغلب لاغراندام و با استخوان بندی کشیده و محکم هستند. به مزاج های تند و عصبی مشهورند، بسیار عجول و شتابزده عمل می کنند. خوابشان اندک است و وزرنشان چندان افزایش پیدا نمی کند. نبضشان تند و گرمای بدنشان بالا و دارای پوست های خشک و رگ های برآمده هستند.

به روزه دارانی که صاحب مزاج گرم و خشک هستند توصیه می شود:

۱) از مصرف مواد خشک به افراط اجتناب ورزند:

مواد غذایی خشک عبارتند از گردو، فندق، بادام، سنجد، ته دیگ، برنج، سرخ کردنی ها، فست فودها، چیپس، پفک، انواع بیسکویت ها و شکلات و شیرینی جات، کباب و امثال آنها.

اگر در ماه مبارک رمضان از این مواد مصرف کردند، باید با مصرف مصلحات مناسب تا حد ممکن جلوی ضررهای آن را بگیرند. خوردن شیر غیرپاستوریزه یک مصلح مناسب برای رفع ضرر مواد خشک برای لاغر اندام های خشک مزاج است. پنیر خشکی گردو را کم می کند. مصرف میوه های مرطوب و آب دار توصیه می شود. مواد غذایی لعاب دار و ژله ای مانند شورباها و غذاهای حیوانی مانند پاچه گوسفند و پای مرغ و امثال آن باید مورد توجه قرار گیرند.

۲) از مواد نفاخ نیز باید اجتناب کنند:

از مصرف مواد نفاخ اجتناب کنند یا با مصلحات بادشکن نفخ آن را بشکنند. حبوبات را بپزند و آب آن را دور بریزند و هنگام مصرف با بادشکن های مناسب بادآوری آن را از بین ببرند، مثلا عدس را با پودر آویشن و باقلا را با گلپر و دیگر حبوبات را با جوشانده زیره یا عرق نعنا یا نبات یا زنجبیل به صورت جوشانده یا شربت یا پودر زنجبیل یا پودر دارچین مصرف کنند. باقلا و حبوبات عطش آورند و مصلحات ذکر شده جبرانی است برای عطش آنها.

۳) میوه های مرطوب و آب دار بخورند:

میوه های مرطوب و آب دار بخورند و میوه های سرد و گرم را با هم میل کنند.

میوه ها و سبزی ها آب را تا حدود زیادی در خود ذخیره می کنند و هنگامی که وارد بدن شوند، حتی پس از گذشتن از مراتب هضم، رطوبت را برای بافت های بدن روزه دار حفظ می کنند. اگر روزه دار در طول روزه با عطش مواجه می شود، باید هنگام سحر و افطار میوه های با طبیعت سرد و آبدار مصرف کند. این کار بهتر از نوشیدن فراوان آب است، چرا که آب به سرعت تشنگی را برطرف، و به سرعت هم دفع می شود و نمی تواند مانع عطش روزه دار در طول روز شود، اما میوه ها و سبزی ها با طبع خنک و آبدار رطوبت را در بدن حفظ می کنند و بهتر از مصرف آب مقرون به فایده است. با این تدبیر بهترین میوه هایی که برای مزاج های خشک در ماه رمضان پیشنهاد می شود عبارتند از: انواع آلوها، انگور، خربزه، هندوانه، گرمک، طالبی، زردآلو، هلو، هلو انجیری، شلیل، ازگیل، گیلاس، توت سیاه و شاه توت و انواع مرکبات و …

اگر از میوه های خشک و گرم استفاده کردند، بهتر است با مصلح زیان آن را دفع کنند، مثلا خرما اگر برای آنان عطش ایجاد کند، باید از شربت های سرد لعابدار بهره گیرند. مانند: شربت های سرد بنفشه، نیلوفر، تخم شربتی، اسفرزه، شربت تخم خیار و سکنجبین و امثال آن را برای خنثی کردن مواد عطش آور خشک استفاده کنند.

۴) سبزی هایی مانند گشنیز، خرفه، تره، کاسنی، برگ لطیف انگور، و ریواس توصیه می شود.

۵) غذا برای مزاج های گرم و خشک باید بیشتر رقیق و مرطوب و لعابدار و حاوی سبزیجات پخته و ناپخته باشد تا رطوبت بدن را تا حد ممکن حفظ کند.

غذاهایی مانند سوپ سبزیجات فصل، سوپ کلم، شوربای گشنیز، خورشت کرفس، خورشت ریواس، خورشت کدو، کدوی حلوایی آب پز و امثال آن مفید است. مصرف آبدوغ خیار همراه با کمی کشمش و پروردن تخم خرفه در دوغ طبیعی توصیه می شود.

۶) برنج آبکش مناسب نیست، بلکه باید به صورت کته آن هم همراه با پودر سبوس برنج که به کته اضافه می شود و یا با سبزیجات طبخ شود مثل کته سبزی پلو بدون سیر سبز.

۷) از تخم مرغ نیم رو و آب پز سفت اجتناب شود، زیرا عطش آور است، اما تخم مرغ نیم پز که زرده آن شل باشد اشکالی ندارد.

۲-مزاج های گرم و تر

بیشتر صاحبان این مزاج گرایش به چاقی دارند، گوشت بدنشان زیادتر از صاحبان مزاج های دیگر است. استعداد چاقی آنها بیشتر به تولید گوشت تکیه دارد، اما اگر بیش از حد، سردی بخورند، ذخیره چربی در اطراف شکم و ران ها و دیگر اندام ها نیز خواهند داشت. آوند و عروق بدنشان گشادتر و غلبه خون در آنان بسیار اتفاق می افتد. بافت های بدنشان نرم و مرطوب و خونسازی در آنان زیاد است. خواب خوب و عمیق دارند و زود به خواب می روند. خروپف در این مزاج بیشتر از مزاج های دیگر است. نرم خویی و مهربانی از دیگر خصوصیات این مزاج ها هستند. نبض آنها محکم و پر می زند و بدنشان گرم است.

صاحبان این مزاج (گرم و تر) بیشترین استفاده را از ماه مبارک رمضان خواهند برد.

به روزه دارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه می شود:

۱- از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کم حافظه می شوند.

۲ –سعی کنند نیمه های شب برای انجام یک کار عبادتی یا یک ساعت مطالعه از خواب برخیزند. بعد از سحری سعی کنند نخوابند و اگر خوابیدند بین سحری و خواب حداقل ۱ تا ۳۰/۱ ساعت فاصله دهند و خواب طولانی بعد از سحری برایشان مفید نیست. خواب روز برای آنها بد است، مگر خواب قیلوله هنگام ظهر یا قبل از آن به مدت حداکثر نیم ساعت.

۳- حجم غذا را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی را داشته باشند. از غذاهای خشک و کم حجم بیشتر استفاده کنند.

غذاهایی مانند:

جوجه کباب، کباب بره با پودر سماق، ماهی کپور یا دیگر ماهی ها که قبل از پختن در پودر زنجفیل یا دارچین و زیره و انیسون شیرین و آب لیمو ترش خوابانده شده باشد و امثال آن به صورت کباب پز یا بخارپز یا قلیه ماهی صرف شود. کباب کبک، بوقلمون، شتر مرغ و امثال آن مفید است.

باید مصرف غذاهایی مانند برنج و نان را به حداقل ممکن رسانده و از گوشت گاو پرهیز کنند.

۴-از میوه ها و سبزیجات دارای طبیعت سرد و به خصوص سرد و خشک بیشتر استفاده کنند. سبزی های سرد و خشک مانند: لوبیا سبز، کاهو، گشنیز، خرفه، ترب، برگ لطیف انگور، ریواس، کاسنی، و غازیاغی و میوه هایی مانند خربزه، ازگیل، زالزالک، آلبالو، گیلاس، غوره، انار، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت، سیب، به، از دیگر میوه های سرد و مرطوب، به مقدار کمتر استفاده کنند و چنانچه زیاد استفاده شوند، برای دفع تری آن بهتر است با مصلحات مربوطه ضررهای آن را کاستی بخشند.

مصلحات عبارتند از: هسته زردآلو، رب انار یا آب انار تازه، چاغاله بادام، گوجه سبز درختی، آبغوره خانگی و امثال آن مصرف میوه و سبزیجات نسبت به غذاهای پختنی و گوشتی ترجیح دارد.

۵-از سویق عدس (پودر عدس خشک با شکر به صورت قاویت) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش می توانند بهره ببرند.

۳-مزاج های سرد و خشک

صاحبان این مزاج را که گاه بسیار چاق و گاه بسیار لاغر می شوند «سوداوی مزاج» می گویند. اشتهای نامرتب و ریزه خواری دائم و به اصطلاح عادت نوک زدن به غذا دارند. بسیار رویایی و زودرنج و عاشق پیشه هستند و گاه نفرت جای عشق را به سرعت می گیرد. پوستشان خشک و حساس است. انسداد عروقی در آنها بیشتر از دیگر مزاج ها است.

به روزه دارانی که دارای مزاج سرد و خشک هستند توصیه می شود:

۱- از مصرف مواد خشک به افراط اجتناب کنند، مانند روزه داران صاحب مزاج گرم و خشک از خشکبار کمتر استفاده کنند و مصلحات مربوطه را به کار برند، با این تفاوت که اصلاح کننده ها (مصلح ها) باید دارای مزاج گرم و تر باشد، مثلا شربت های لعاب دار با مزاج گرم بخورند، مانند شربت سکنجبین عسلی، شربت اسطوخودوس و نعناع، شربت بالنگ، کمپوت های بالنگ، سیب، گلابی و امثال آن.

دم نوش های گاوزبان، بابونه، گزنه، ۱ سطوخودوس، نعنا، پونه و امثال آن با عسل یا شیرینی های دیگر.

۲-غذاهایی مانند خورشت اردک، غاز و گوشت گوساله بسیار جوان با دارچین و خواباندن آن در زنجفیل، زیره، پیاز و کمی نمک، پرندگان شکاری چاق، گوشت گوسفند، خوراک میگو. غذاهای سنتی مانند شیر برنج عسلی، حریره بادام، شله زرد زعفرانی با دارچینی و امثال آن مصرف کنند.

۳-میوه های گرم مانند خربزه، انگور، آناناس، انجیر سفید و قرمز، توت سفید و امثال آن مصرف کنند.

۴-سبزیجات گرم مانند مرزه، تلخون، تره، ریحان سبز و بنفش، پیازچه، شوید، شاهی و برگ و ساقه لطیف کرفس و کنگر به صورت خام و پخته مصرف کنند.

۴-مزاج های سرد و تر

بیشتر صاحبان این مزاج که گرایش به چاقی بسیار دارند بلغمی مزاج نام دارند که نوع چاقی ایشان با افزایش چربی های اضافی در بدن است؛ اطراف شکم و پهلوها و باسن و ران ها چربی زیاد جمع می شود. تنبل و پر خواب و کم تحرک هستند. گوشت تنشان شل و لخت است. سرعت انتقال مفاهیم در مغزشان کم است و فراموشی دارند و حرکاتشان آرام است. از گرما خوششان می آید و از سرما گریزانند.

صاحبان مزاج سرد و تر نیز از ماه مبارک رمضان بهره های فراوان خواهند برد، به خصوص اگر به توصیه های زیر عمل کنند.

به روزه دارانی که دارای مزاج سرد و تر هستند توصیه می شود:

۱-از خواب زیاد بپرهیزند. اگر زیاد بخوابند، دچار کندی ذهن و نسیان می شوند.

مانند مزاج های گرم و تر، ساعتی از نیمه شب را برای عبادت یا مطالعه از رختخواب برخیزند. خواب روز برایشان مفید نیست، مگر خواب ظهر که آن هم نباید بیشتر از نیم ساعت تا یک ساعت شود (خواب قیلوله)

۲-بعد از سحری سعی کنند نخوابند و اگر خوابیدند، بین سحری و خواب حداقل ۳۰/۱ساعت فاصله دهند. خواب طولانی بعد از سحری برایشان خوب نیست.

۳-حجم غذاها را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی ممکن را داشته باشند. از غذاهای خشک و کم حجم بیشتر استفاده کنند؛ مصرف انواع خشکبار مانند پسته، بادام ، فندوق، بادام هندی و امثال آن مفید است.

۴-از میوه ها و سبزیجات دارای طبیعت گرم و به خصوص گرم و خشک بیشتر استفاده کنند، آن هم میوه هایی که به گرمی گرایش دارند. میوه های گرم و خشک مانند خرما، گردوی تازه و خشک، انجیر، سیب، زالزالک، انگور، خربزه و… .

از سبزیجاتی که در مزاج سرد و خشک ذکر شد استفاده کنند.

۵-غذاهایی مانند: کباب کبک، بلدرچین، گنجشک و کبوتر، کباب گوشت شتر و خورشت های این گوشت ها با افزودن کمک غذایی مانند غوره، ریواس، رب انار، گداخته (شامل: گردو، بادام، فندوق، پسته و امثال آن کمی بوداده شده و نیم کوب یا پودر شده و با عسل شیرین کرده آماده خوردن بر سر سفره افطاری است)، فسنجان (به خاطر گردو و رب انار با یکی از گوشت های ذکر شده و امثال آن.)…….     .

ادامه مطلب …

:نسخه درمان بسیار مفید جهت《لاغر شدن》

index

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

  نسخه درمان بسیار مفید جهت《لاغر شدن》البته باذن خداوند:

 

۱-بادیان ۲۰گرم

۲-زنیان ۲۰گرم

۳-سداب ۱۰گرم

۴-زیره ۱۰گرم

۵-لاک مغسول ۱۰گرم

۶-مرزنجوش ۵گرم

۷-مرزنجوش ۵گرم

 

طریقه مصرف :همه را سائیده یک قاشق مرباخوری صبح یک قاشق مرباخوری شب میل نمایید.

 

 جهت لاغری موضعی مخصوصاشکم وپهلو???:

index

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

 

 

:علاوه بر مصرف داروهای فوق موارد زیر برای لاغری موضعی بکار بندید.

 

نرمش های مخصوص که فشار بیشتری روی موضع چاق شده می آورد هر روز وبدون وقفه انجام دهید.مثلا برای بزرگی شکم-۱ وباسن،ورزشهای کا مناسب است از قبیل خوابیدن به پشت وبالا آوردن پاها در حالت های مختلف وغیره.

 

چنانچه چاقی در شکم وپهلوها ست رژیم انگور بهترین راه است .اگر معده سالمی دارید وطاقت زیادتری نسبت به دیگران ،رژیم انگور هفتگی یا ماهانه مربوط به سرطانها را انجام دهید،از صبح تا ظهر ویا تا شب فقط انگور بخورید.

 

پارافین جامد،روغن کرچک،روغن کوهان شتر،را گرم کنید باهم مخلوط وهر شب یا هر روز در قسمتهای مورد نظر بمالید وبا پوشش های پلاستیکی روی آن را ببندید تا عرق کند.یا اینکه بعد از بستن ورزش کنید.

««انتشار این مطلب با ذکر منبع بلامانع است»»... |ضربان زندگی . کام|

««توصیه های قبل و بعد حجامت»»

index

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

رسول اکرم (ص) در حدیث شب معراج می فرمایند:

وقتی به آسمان هفتم صعود کردم هیچ ملکی از من گذر نکرد مگر این که گفت : ای محمد حجامت کن و امتت را به حجامت و خوردن سیاهدانه و قُسط امر بفرما.
(بحار ج ۶۲ ؛ص ۳۰۰ ؛باب ۸۹)

امام علی (ع):

به درستی که حجامت بدن را سالم و عقل را نیرومند می گرداند..
بحار ج ۶۲؛ ص ۱۱۴ ؛ ج ۱۰ ؛ص ۸۹))

download (2)

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

توصیه های قبل از حجامت:

۱جهت استمداد از پروردگار متعال برای شفا یافتن و گرفتن نتیجه درمانی بهتر،با وضو باشید و دعای حجامت به نقل از حضرت امام رضا(ع) را پیش از حجامت قرایت کنید و صلوات بفرستید.

۲هیچ گاه با شکم گرسنه حجامت نکنید.(خصوصا صبحانه را میل کنید)

۳حجامت کردن بانوان در ایام عادت ماهانه ممنوع است.(مگر در موارد خاص به تشخیص پزشک معالج)

۴هشت ساعت قبل از حجامت غذاهای سرد(تخم مرغ،ماهی و…)میل نشود.

۵انجام حجامت در هفتم الی بیست و هفتم ماه قمری مطلوب است.

۶حجامت متوالی(با فواصل کوتاه)غلط است و ترتیب و زمان بندی انجام حجامت برای فرد بسته به طبع و مزاج وی متفاوت است،که پزشک حاذق آن را معین می کند.

۷فایده و بازده و خاصیت حجامت پس از مصرف رژیمهای مصلح و منضج ده ها برابر می شود.

۸-دوازده ساعت قبل از حجامت معاشرت جنسی ممنوع است.

 

 

توصیه های بعد از حجامت:

۱تا بیست و چهار ساعت غذاهای سرد،لبنیات،خوراکیهای ترش مزه،تند،شور،و غذاهایی مثل؛جگر،نمک،تخم مرغ و امثامهم نخورید.

۲آشامیدن یک قاشق مربا خوری عسل در یک لیوان آب ولرم توصیه می شود.

۳-تا دوازده ساعت بعد از حجامت،معاشرت جنسی ممنوع است.

۴ دوازده ساعت بعد از حجامت میتوانید استحمام کنید.«««موضع حجامت را فقط با آب خالی بشویید و لیف و صابون نزنید.»»».

۵-نماز خواندن پس از حجامت«««طبق فتوای مراجع تقلید»»»بلامانع است.

نکته:

کسانی که در مرحله اول حجامت دچار کاهش خون،سرگیجه و تهوع می شوند باید بدانند که در دفعات بعدی این حالت را نخواهند داشت و طبق بیان حکمای بزرگ طب سنتی حجامت برای بدن این دسته از افراد بسیار واحب تر و لازم تر است،زیرا اینگونه افراد اختلالات خون رسانی،گرفتگی عروق و غلظت خون دارند که با حجامت رفع خواهد شد.

««انتشار این مطلب با ذکر منبع بلامانع است»».

یبوست شناسی ،علائم و راهکار مقابله با آن با نگاهی به طب سنتی چیست؟

 یبوست شناسی ، علائم و راهکار مقابله با آن با نگاهی به طب سنتی چیست؟ :

 

درروایات معصومین علیهم السلام وارد شده که معده خانه همه دردها و پرهیز کردن و کم خوری ، یگانه درمان بیماری ها است .

 

شیح الرئیس بوعلی سینا میفرماید اگر مزاج دفع روزی دو تا سه بار به روش طبیعی و رنگ زرد و بوی عادی صورت نگیرد این بدن آدمی دارای یبوست بوده و اگر ادامه یابد تا دهها بیماری منجمله سرطان روده گرفتار میشود .

 

✅علائم یبوست عبارتند از :

download (9)

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

تجمع اخلاط سودای زیاد یا صفرای زیاد + پوکی استخوان  تعرق کف دست + تنقلات زیاد و هله هوله خوری + چای زیاد + نشستن در یک نقطه + پیاده روی بیش از حد و یا عرق بیش از حد + تخلیه کامل نشدن فضولات در لگنچه +درد در لگن و مجاری ادراری + فضولات سفت و خشک +سوزش و خارش و انشقاق شدید در مقعد + مجامعت اجباری از مقعد و ریزش عفونت در لگن + اختلال زمان دفع + مدفوع با بوی مشمئز کننده + تغییررنگ عادی به قهوه ای و مشکی + استفراغ + نفخ و گاز روده + کاهش وزن + بروز تب در بدن + کم خونی ها +

التهابات روده و خونریزی آن + بروز لکه های سیاه رنگ در کشکاله رانها + سابقه ژنتیکی یبوست + تغییر رنگ پوست به زرد رنگ + گرفتگی عضله لگن + درد کیسه صفرا در سمت راست بدن + تنگی نفس + کبد چرب با گرید ۲ + بروزتومورهای سرطانی در بدن + اگزمای پوستی و خشکی آن + همسو بودن با ادویه خیلی تند در تغذیه + مصرف بیش از حد شاهی و تره + مصرف انواع فست فودها و تغذیه های دارای مواد نگهدارنده + مصرف قرصهای مسکن ( استامینوفن و پروفن ها ) + مصرف دوغ و ماست بدون مصلحات + خوردن تغذیه های از نوغ غربی + سبزی نخوردن با تغذیه در روز و یا عدم استفاده از میوه جات طبیعی + آب یخ خوردن و بستنی و عدم همراهی با آب ولرم + زردی روی زبان + بوی بد دهان که بعضا نتیجه عفونت روده ها است + بواسیر + خستگی زیاد + ترکیدگی پاشنه پا +

در معرض حرارت قرار گرفتن + تشنگی زیاد + پیچش شکم + درد پشت ساق پا + آفت دهان + استرس زیاد و یا غم زیاد + خوردن ترشیجات غیر متعارف + عادت به تغذیه های خاص بر خلاف مزاج بدن + بالارفتن غلظت صفرا در کیسه صفرا و خون + سنگ صفرا + روزه داری غیر متعارف + غدد بدن + مصرف زیاد گیاه سنا براثر طبابت های غیر علمی + قولنج ها + بادسمی متحرک در بدن + مصرف تخم مرغ زیاد در شهرهای گرمسیری و گرم مزاجان + اختلال روده بزرگ + بزرگ شدن شکم در اثر تجمع اخلاط مضره + مصرف دخانیات و تریاک + قلیان کشی + حضور در آب استخر گرم و سرد متضاد + شیرجه در آب سرد و یا داغ بصورت ناگهانی + مصرف خشکبار زیاد + ورم کبد و بالارفتن آنزیم آن + ورم های کلیه + مصرف آب پس از میوه خوردن + حمام و مجامعت با شکم پر و خالی + فعالیت در گرمای تابستان در زیر آفتاب و آتش + تند خوری و نجویدن تغذیه + مصرف نان زیاد بالاخص فانتزی و بربری + ورزش نکردن + مصرف آب غیر بهداشتی + مجامعت طولانی چند ساعت در سنین جوانی و فشار وارده به عروق متانه + + استرس های زیاد + مصرف کله و پاچه + مصرف سیب زمینی سرخکرده + مصرف غذاهای رژیمی وارداتی + مصرف بادمجان در غیر فصل برداشت طبیعی + مصرف میوه جات گلخانه ای + فعال شدن آپاندیست + نشانه های صرعی شدن + بالارفتن غلظت خون + سودای زیاد بدن اعم از خلط های گرم و سرد + بداخلاق شدن + بیماریهای متنوع توام باریزش نزله ها به روده ها + مصرف ۹۵ درصد گرمیجات و یا سردیجات زیاد + در بانوان خشکی رحم باقاعدگی دردناک و….

 

✅راهکارهای مقابله با یبوست با ادبیات طب سنتی :

images (3)

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

شربت سکنجبین و خاکشیر + مصرف مسهلات طبیعی براساس مزاج لگنچه + تغذیه آبکی مثل آش جات + خوردن سیب با پوست + آب برگه بدون تیزابی با چند دانه انجیر برای هر وعده غذایی + دمنوش گلسرخ همانند چای + مربای گلسرخ + دمنوش ختمی و پنیرک همانند چای + خاکشیر با آب داغ + گلاب با خاکشیر + دوری از مصرف ادویه جات تند و زیاد + مصرف عرق کاسنی با یک چهارم لیوان شاهتره + آبزن ختمی ، بنفشه ، پنیرک و گلسرخ و بابونه برای لگنچه + روغن مالی با زیتون مالشی روی روده از فم معده تا ناف + مصرف آلوی سیاه و بخارا در تغذیه + اگر یبوست عصبی است بایستی دمنوش سنبل طیب با بابونه مصرف شود + اگر یبوست ادامه یابد بایستی تنقیه روغن پارافین از مقعد انجام شود + روری از آدامس خوری + پیاده روی الزامی حداقل روزی یکساعت + تغذیه سبزی یک سوم در هروعده + مصرف آب ولرم و دوری از آب یخ و بستنی + دوری مطلق از فست فودها + مصرف عرق های خارشتر با اندکی خارخاسک + مصرف میوه لیموشیرین ، لبو ، انار ، گلابی ، هلو ، خربزه و پرتقال کمتر + سبزی گشنیز در مجموعه سبزی ها + نان سنگک + سرکه شیره انگور و یا شربت شیره انگور + انگور + محدودیت در مصرف ماست با برنج + بصورت نوبه ای مصرف شیر خشت و ترنجبین + سیرابی و شیردان ماهی یکبار + سوپ جو + خورشتهای آلو و اسفناج + پاچه گوسفندی + دوری از گوشت ماهی پرورشی و مرغ صنعتی+ جویدن خوب تغذیه + آرام خوری غذاها + غذای داغ مصرف نشود + ایستاده غذا میل نشود + گوشت گوسفندی حداقل هفتگی یکبار با پودر سماق کبابی آن مصرف شود + مصرف قسمت پایین تنه گوسفند ( مجاری شاش دان ) ممنوع + چای سیاه و سبز حذف شود و جایگزینش چای کوهی و… مصرف شود + چرب کردن مجرای مقعد با روغن خنک + مصرف اسفرزه با اندکی عسل یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب سرد + سیر و موسیر در حد اعتدال در تغذیه + دمنوش های تخم اسفناج + شیر با عسل فقط ناشتا + مصرف مربای هلیله سیاه و یا موقع خواب چند دانه را پودر کرده و با آب موقع خواب بخورید + ریختن روغن بادام تلخ در آبجوش و حداکثر تا یک هفته برای یکبار در روز میل شود + دوری از آش رشته و غذاهای ماکارونی + دوری از گوشت خوری زیاد + دوری از نمک بعنوان عامل بزرگ یبوست + عادت دادن مقعد به تخلیه حتی اندک + دوری از ماست و دوغ کارخانه ای + دمنوش بارهنگ تاثیر گذار است و…

 

*یبوست زنان باردار :

images (6)

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضریان زندگی

مصرف گلاب با عسل + عرق بید مشک با گلاب با اندکی عسل + روغن زیتون با دمنوش آلو و عرق نعنا..

نوشته شده توسط گروه |ضربان زندگی . کام|

             (انتشار این مطلب با ذکر منبع بلامانع است).. |ضربان زندگی . کام|

روش های درمانی در طب سنتی ایران

 

 

?روش های درمانی در طب سنتی ایران?

_____ ? ? _____

۱-??گیاه درمانی (Phytotherapy):

download (5)

درمان بیماری های مختلف جسمی و روحی به وسیله گیاهان را “گیاه درمانی” می گویند. یکی از روش های قدیمی جهان، طب گیاهی است. خداوند حکیم درمان همه بیماری ها و دردها را در طبیعت قرار داده است. «طبیعت خادم طبیعت است».

 

_____ ?? _____

۲-??ماساژ درمانی (Massage therapy):

download

درمان بیماری های عضلانی، اسکلتی، گوارشی، سردردها، رفع استرس و افسردگی، بهبودی جریان خون و افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها و بهبودی ده ها بیماری دیگر از خواص ماساژ درمانی است. بعضی ماساژهای درمانی عبارتند از: ایروودا، یومیهو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و ماساژهای زیبایی.

_____ ? ? _____

۳-?? شیاتسو (Shiatsu):

download (1)

فشردن نقاط حیاتی بدن برای سلامتی، توسط انگشتان دست را “شیاتسو” می گویند. یک تکنیک سالم و مؤثر که بیشتر پیشگیری کننده است و به عنوان شکلی از فیزیوتراپی برای بیماری های خاص مورد استفاده قرار می گیرد. بیماران انرژی و نیروی ذخیره شده خود را ازاین طریق بدست می آورند و افرادی را که از استرس، تنش، افسردگی و یا بی خوابی رنج می برند، می توان با این روش درمان کرد.

_____ ? ? _____

۴-??حجامت (Cupping):

download (2)

در زبان فارسی حجامت به معنی مداوا تعریف شده و یک روش خون گیری است که برای پیشگیری از بیماری ها و درمان بعضی بیماری ها انجام می گیرد. حجامت خشک بدون تیغ و خونگیری است و حجامت تر همراه خونگیری است. شیخ الرئیس ابوعلی سینا حجامت را به عنوان یک رکن درمانی مطرح کرده است. مردم بر اساس توصیه رسول اکرم (ص) که می فرمایند: « بهترین دوره حجامت، عید است»، عید خون می گرفتند. حجامت در پیشگیری و درمان بیماری هایی چون آسم، اعتیاد به مواد مخدر، نارسایی هضم غذا، سردردهای میگرنی و اعصاب، چربی خون، غلظت خون و بیماری های پوستی کاربرد دارد.

 

_____ ? ? _____

۵-?? بادکش درمانی (Dry cupping):

download (3)

بادکش درمانی، ایجاد مکش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است که حجامت خشک نیز می نامند. انجام بادکش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده ناشی از سکته مغزی و قلبی، باعث بهبودی می شود. در بعضی بیماران انجام بادکش با ترکیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد.

___? _____

۶-?? زالو درمانی (Leech therapy):

download (7)

زالو درمانی یکی از روش های خون گیری طبی محسوب می شود که به لحاظ نحوه خون گیری و ماده هیرودین که توسط زالو به بدن وارد می کند، در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردار است. هر زالویی اثر درمانی ندارد. در بزاق زالو ماده ضد انعقادی وجود دارد که موجب رقیق شدن خون، باز شدن عروق تنگ و در نتیجه موجب افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی موضع یا عضو می گردد.

 

اکنون زالو درمانی در بیماری هایی چون تنگی عروق قلب، پیوند پوست، پیوند اعضاء، واریس، ضایعات پوستی، بیماری های مفاصل، آرتروز، هموروئید، زیبایی پوست و تقویت سیستم ایمنی کاربرد دارد ? _____

۷-?? فصد (رگ زدن (Fasd):

download (4)

یکی از روش های خون گیری در طب سنتی است. این عمل باعث دفع بسیاری از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدی که در خون رسوب و افزایش پیدا می کند را نیز دفع می کند. فصد در واقع همان رگ زدن است، ولی بایستی توسط افراد ماهر و متخصص صورت گیرد.

 

کاربردهای مهم فصد عبارتند از: کمردرد سیاتیکی، هموروئید، پاکسازی طبایع غالب، بیماری های گوارشی و… .

 

۸-?? آب درمانی یا آبزن ها (Hydrotherapy):

images

یکی از روش های طب سنتی است که همراه با اسانس های گیاهی یا بدون آنها، کاربرد زیادی برای بهبود رعیشه، ضایعات پوستی، دردهای مفاصل، سیاتیک، نشاط و تقویت بدن، تقویت عضلات و اصلاح منافذ بدن، گرم کردن و افزایش رطوبت بدن دارد.

تفاوت حجامت با خون دادن

تفاوت حجامت با خون دادن:

 

بی شک اهداء خون امری خدا پسندانه، انسانی و ایثارگرانه بشمار می رود، چرا که با اهدای آن جان انسانهای نیازمند به خون را نجات داده ایم. اما قیاس بین حجامت به عنوان یک روش درمانی و پیشگیری و اهداء خون قیاسی منطقی به نظر نمی رسد زیرا که:

 

–    در حجامت ابتدا با بادکش، روی جریان خون تغییراتی را ایجاد می کنند و سپس خراشهای ظریف پوستی که زده می شود یک فرایندهایی را در بدن تحریک می کند و مدل خون گیری آن نیز سطحی می باشد ولی در خون دادن یک استرس و شک منفی است که بوسیله یک سوزن، خون در گردش مورد نیاز بدن را خارج می کند. از لحاظ حجم خون خارج شده در حجامت حداکثر ۸۰ سی سی ولی در خون دادن حدود ۵۰۰ سی سی خون خارج می شود.

 

۱-    حجامت باعث کم خونی و هیچ عارضه ای نمی شود.

۲-    حجامت دارای خواص فوق الذکر می باشد ولی خون دادن تنها یک عمل انسانی و ایثارگرانه می باشد.

۳-    در حجامت خون کثیف از بدن خارج می گردد ولی در خون دادن خون تمیز و مورد نیاز بدن را اهدا می کنیم.

 

(کپی و انتشار این مطلب با ذکر منبع بلامانع است)…. .